82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

난임이거나 임신 준비 중인 분들 운동 어떻게 하시나요?

조회수 : 2,080
작성일 : 2013-09-05 14:47:23

 

 

 

난임 병원 다니고 있어요.

다낭성 난소 증후군이 심하고 그 때문에 좀 통통한 편이라 운동하는 거에 좀 신경을 많이 써요.

그런데 병원에서는 심한 운동은 권하지 않더라구요.

살 빼란 얘기도 안하구요..

 

여기저기서 보니까 절체조가 좋다고 해서 생리~배란기 때까지는 절체조를 했어요.

배란 때까지 먹는 약 중에 살이 찌는 약이 있어서 임신 준비하면서 스트레스를 좀 받고 있구요.

시술하고 난 다음에는 쪼그려앉기, 무리한 운동 하지 말라고 해서 절체조 중단했거든요.

그리고 걷기만 하려고 하는데... 과배란을 해서 그런지 걸을 때마다 생리통처럼 배가 쿡쿡 아파요 ㅠㅠ

집에 싸이클이 있는데 또 임신 준비하는 사람은 싸이클 타면 안된다고 하고.

 

절체조 계속 하시는 분들은 배란일과 시술 날짜와 전혀 상관없이 매일 하시나요?

배가 아프니 어쩌니 해도 결국 걷기 밖에 답이 없을까요?

지금 인공수정 시술한지 1주일 째인데 할 수 있는 운동이 걷기 밖에 없다면

저녁 때 운동하러 나가보려고요.

 

 

 

IP : 118.219.xxx.80
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 경험자
    '13.9.5 3:11 PM (222.237.xxx.143)

    과배란시 쿡쿡 쑤시는것은 운동하고는 관련이 없구요.
    빠르게 걷기나 108배정도가 가장 적당한것 같아요.

    절체조는 108배와 다른건가요?

    너무 무리하게 하시지는 마세요. 과배란해서 배가 붓고 통증이 심해지면 걷는것도 힘들죠... 저도 경험해봐서 알아요. 너무 힘드시면 운동하지 마시고 그냥 누워계세요. 사실....운동 하고 안하고 결과에 큰 영향은 없는것 같긴해요..

    좋은 결과 있으실거예요.

    저도 난임으로 정말 고생했지만
    지금은 애 두명낳고 실미도 생활 빡세게 하고 있어요 ㅎㅎㅎ

  • 2. 운동
    '13.9.5 4:54 PM (121.180.xxx.118) - 삭제된댓글

    걱정마시고 산책정도만하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
303851 요즘 계절ㅇ 어울릴만한 클래식 음악 좀 추천해주세요~~ 14 dd 2013/10/01 1,172
303850 혹시 브리타 정수기 필터 있으신분 유효기간좀 확인부탁드려도 될까.. 1 겉봉투 2013/10/01 2,497
303849 종아리 튼실하신 분들, 요즘 하의 뭐 입고 다니세요? 요즘 2013/10/01 988
303848 어떤 신발이 어울릴지.. 2 ,,, 2013/10/01 570
303847 일체형 pc 단점도 있을까요? 제품 좀 봐주세요~ 4 스트로베리푸.. 2013/10/01 3,181
303846 초등 여5학년 빈혈검사는 어느과에서 받아야 할까요? 3 섬아씨 2013/10/01 1,101
303845 하겐다즈..뭐가 맛있나요? 23 / 2013/10/01 3,278
303844 서울 대동세무고나 일신여상 다니는자녀분들 계신가요? 8 특성화고.... 2013/10/01 4,476
303843 소형믹서기 고무패킹을 갈았어요 1 2013/10/01 3,214
303842 배추랑 고구마 가격이요 2 2013/10/01 1,028
303841 힘든하루를 보냈습니다 6 휴....... 2013/10/01 1,257
303840 "보라색 옷 입은 분은 범인 아닙니다" 6 네오뿡 2013/10/01 1,718
303839 여자들은 학습지교사 정말 많네요... 2 ... 2013/10/01 3,500
303838 일산 전세.. 6 .. 2013/10/01 2,101
303837 혈액순환에 좋은 확실한 방법? 16 ㅇㅇ 2013/10/01 6,917
303836 중소기업금융채권등록 관련상품 아시는분요 1 궁금맘 2013/10/01 1,799
303835 지리산 맛집 알려주세요 2 노고단 2013/10/01 2,064
303834 아이스크림 만들 때 저지방 우유 쓰면 안되나요? 2 어쩌죠? 2013/10/01 919
303833 강릉 리카이샌드파인 리조트 숙박해보신분요~ 2 숙소 2013/10/01 12,678
303832 부산 언니들 꼭 좀 봐주세요 2 방황이 2013/10/01 928
303831 뉴욕 사시는분 좀 알려주세요! 3 뉴욕여행 2013/10/01 842
303830 저기, 구두를 샀는데.. 퐝당 2013/10/01 605
303829 안나 카레니나 읽었어요 7 라일락84 2013/10/01 2,175
303828 사주볼때 연애나 결혼운 맞으셨나요? 5 결혼 2013/10/01 4,551
303827 대구 스포츠마사지 소개부탁드려요 1 호호 2013/10/01 885