다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 2,005
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 296642 | 인천에서 미국 워싱턴까지 비행기 타고 갈 게 걱정이예요 3 | 걱정돼요 | 2013/09/10 | 2,126 |
| 296641 | 여자에게 임신이란.. 1 | 참.. | 2013/09/10 | 1,714 |
| 296640 | 조카가 한말에 언니가 저한테 화났어요 12 | 스트레스최고.. | 2013/09/10 | 5,959 |
| 296639 | 엘리베이터 에서 .. | ........ | 2013/09/10 | 942 |
| 296638 | 가스렌지와 싱크대틈새는 뭘로? 2 | 뭘로 | 2013/09/10 | 2,782 |
| 296637 | 혼외 관계' 보도된 여성 "채동욱 총장과 아무 관계 없.. 4 | 호박덩쿨 | 2013/09/10 | 2,049 |
| 296636 | 보에노스아이레스에서 사랑에 빠질확률 재밌나요? 1 | 영화 | 2013/09/10 | 1,524 |
| 296635 | 김영삼은 추징금까지 받아내긴 시간이 너무 촉박했죠. 3 | ... | 2013/09/10 | 1,457 |
| 296634 | 17년차 두 아파트 중 더 괜찮은 선택일까요? 5 | 선택하기 힘.. | 2013/09/10 | 2,541 |
| 296633 | 비염때문에... 7 | 돌아버리겠어.. | 2013/09/10 | 1,923 |
| 296632 | 가을바람 스산하니 첫사랑이 보고프다. 3 | 첫사랑 | 2013/09/10 | 1,694 |
| 296631 | 2주정도 아이와 시드니에서 머물때 | 호주 | 2013/09/10 | 1,393 |
| 296630 | 제사문제 10 | 명절 | 2013/09/10 | 3,280 |
| 296629 | 탄수화물중독 고치고 싶어요 6 | 도와주세요 | 2013/09/10 | 3,051 |
| 296628 | 광주요보다 조금 싼 13 | 우리그릇 | 2013/09/10 | 4,511 |
| 296627 | 차에서 스마트폰 충전하다가 전원나간 전화기 고치러 갔더니 1 | .. | 2013/09/10 | 1,294 |
| 296626 | 30중반에 티니위니 옷..좀 그럴까요 2 | ... | 2013/09/10 | 1,421 |
| 296625 | 대형주전자에 루이보스티 딸랑 하나 우려먹어도 효능은 똑같을까요?.. 2 | 밍키 | 2013/09/10 | 1,672 |
| 296624 | 신내동이나 태능쪽에서 2억으로 20평대 전세 구할 수있을까요? 6 | *** | 2013/09/10 | 2,543 |
| 296623 | 집문제..도와주세요ㅠㅠ 46 | 울고싶어요 | 2013/09/10 | 14,196 |
| 296622 | 게시글 펌 어떻게 생각하세요? | 블로그 | 2013/09/10 | 1,190 |
| 296621 | 손걸레질이 최고인데 무릎이 너무 아파요. 35 | 무릎 | 2013/09/10 | 4,462 |
| 296620 | 어우,,몸이 아파 미츄어버리겟어요 1 | ㅡㅡ | 2013/09/10 | 1,106 |
| 296619 | 대전.청주 레스토랑 | 눈사람 | 2013/09/10 | 1,184 |
| 296618 | 오로라는 왜? 11 | 설설희 | 2013/09/10 | 3,353 |