다이어트 중인데요,
지난번 글중에 두달 체지방 9키로 감량하신 분 식단으로 하려는데 하루 두덩이 닭가슴살을 먹으셨더라고요ᆞ 근데 조리법도 그렇고 닭고기를 안좋아해요ᆞ
그래서 단백질 쉐이크를 대신 먹어도 될까 싶은데 상관없을까요? 아님 단백질을 꼭 음식으로도 섭취를 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요?
명랑1 조회수 : 1,991
작성일 : 2013-09-05 07:52:45
IP : 61.43.xxx.89
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
299433 | 대형 유기견을 봤어요 6 | 도와주세요 | 2013/09/22 | 2,229 |
299432 | 혼자 화내는 남편, 그게 불편한 아내 4 | ... | 2013/09/22 | 2,837 |
299431 | 순금 | 순금 | 2013/09/22 | 563 |
299430 | 강동구쪽 중학교로 가려하는데 요즘 남녀 합반인가요? | .. | 2013/09/22 | 516 |
299429 | 금나와라뚝딱 한지헤 쌍둥이 어떻게 촬영하는건가요? 4 | ㅇㅇ | 2013/09/22 | 2,549 |
299428 | 허리통증이나 추나요법 잘하는 곳 추천부탁드립니다. 3 | 대전한의원 | 2013/09/22 | 3,461 |
299427 | 연금과 목돈중에 뭐가 나을까요 13 | 과연 | 2013/09/22 | 3,972 |
299426 | 얼굴에 갑자기 홍반 3 | ddd | 2013/09/22 | 1,578 |
299425 | 그림사고, 쿠션바꾸는게 큰 결심이 필요하네요 4 | ,,,, | 2013/09/22 | 1,256 |
299424 | 진중권 교수네 고양이 루비 2 | ㅎㅎㅎ | 2013/09/22 | 2,281 |
299423 | 아빠 어디가 김민국 어린이! 24 | ... | 2013/09/22 | 16,591 |
299422 | 왕가네에서 이윤지상대역 6 | 콩 | 2013/09/22 | 3,027 |
299421 | 슈퍼맨 프로에 이현우씨 부인 13 | 프로 | 2013/09/22 | 22,867 |
299420 | 영등포 자이 새로 짓는거 어때요? | ㅇㅇㅇ | 2013/09/22 | 815 |
299419 | 명절이라고 또 너무먹었네요 ㅠㅜ 4 | 살찌는소리 | 2013/09/22 | 1,393 |
299418 | 아이를 때리는꿈을 계속 꿔요 ㅜㅜ 5 | .. | 2013/09/22 | 12,417 |
299417 | 비트겐슈타인이 검색어에? 뭔일이 있었나요? 1 | ??? | 2013/09/22 | 1,855 |
299416 | 저 밑 종로3가 무섭다는 글 보고.. 4 | 추억 | 2013/09/22 | 3,124 |
299415 | 뉴스킨 좀 아시는분..구매 관련 9 | 음음 | 2013/09/22 | 2,365 |
299414 | 가늘고 숱적은 머리..미용실 추천부탁드려요 7 | hair | 2013/09/22 | 3,193 |
299413 | 남편입장에서 한번 적어볼께요. 4 | 바이오 | 2013/09/22 | 1,829 |
299412 | 파마하는거 안배워도 할수있을까요? 6 | 봇티첼리블루.. | 2013/09/22 | 1,394 |
299411 | 청소기 쓰시는 분들...오래써도 만족하시는 분들 어떤 브랜드 쓰.. 7 | 프카프카 | 2013/09/22 | 2,445 |
299410 | 집밥의 여왕에 이성미집 어느동네 ? 1 | 추석특집 | 2013/09/22 | 9,319 |
299409 | (급) 누렇게 변색된 아이 교복조끼 방법 없을까요? 8 | 컴앞 대기 | 2013/09/22 | 1,171 |