날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,821
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
297928 | 내가 성숙해졌다 전과 달라졌다 성장하고 싶으면 뭐를해야할까요 3 | ㅇㅓ난 | 2013/09/16 | 1,491 |
297927 | 영어로 두세명이라는 표현을 할때 '1-3'에서 1 | 부탁 | 2013/09/16 | 1,709 |
297926 | 아빠들이 좋아하는 술..뭐가 좋을까요? 1 | ... | 2013/09/16 | 736 |
297925 | 드디어 취업했어요 6 | 올해 마흔 | 2013/09/16 | 2,528 |
297924 | 박진영 결혼하네요 19 | 루비 | 2013/09/16 | 17,415 |
297923 | 스캔들에서 질문입니다 2 | 스머프 | 2013/09/16 | 1,085 |
297922 | 이중잣대에 朴 ‘혼외 아들설’ 발언 재주목 4 | 좃선의 | 2013/09/16 | 2,492 |
297921 | 만약 핸드폰을 바꾼다면 아이폰5S vs 갤노트3 9 | 핸드폰 | 2013/09/16 | 1,614 |
297920 | 여유돈으로 2 | ,, | 2013/09/16 | 1,163 |
297919 | 문의)밝은색 가죽가방의 때는 뭘로 지우나요~? 1 | 가죽가방 | 2013/09/16 | 2,316 |
297918 | 靑, 각종 공격 시작…채동욱 너덜너덜 만들 것 4 | 공작정치달인.. | 2013/09/16 | 1,941 |
297917 | 혼자 사시는 칠순넘으신 어르신 집을 사야할까요? | 이럴경우 | 2013/09/16 | 1,023 |
297916 | 혹시 어제 오늘 코스트코에서 하이포트 목살덩어리 사신분 계신가요.. 2 | dd | 2013/09/16 | 1,760 |
297915 | 이교정 어떡해야 할까요? 2 | 이 교정 | 2013/09/16 | 1,153 |
297914 | 요즘 고민이에요. | 좀 | 2013/09/16 | 903 |
297913 | 박진영 결혼 19 | ..... | 2013/09/16 | 15,797 |
297912 | 해외여행중 김치 가져가기 5 | 비행기 | 2013/09/16 | 6,363 |
297911 | 식혜 가라앉은 밥 2 | 씨레기 | 2013/09/16 | 1,549 |
297910 | 일면 효소글 보면서 드는 생각.. 4 | ㅇㅇㅇ | 2013/09/16 | 1,727 |
297909 | 나무는 어떻게 버리나요? 나무발판 공간박스등등 3 | 정리 | 2013/09/16 | 14,518 |
297908 | 시댁에 며칠 있으세요 25 | ... | 2013/09/16 | 3,805 |
297907 | 휴.. 결혼은 빨리 하고 싶은데.... 2 | 손님받아라 | 2013/09/16 | 1,312 |
297906 | 일본 수산물 수입금지 어떻게 될까요?? 2 | ㄴㄴ | 2013/09/16 | 927 |
297905 | MB 정부서도 무죄, 박근혜 정부 유죄로 둔갑 7 | 상고할 것 | 2013/09/16 | 1,668 |
297904 | 갈 만한곳 있을까요?? | 추석 | 2013/09/16 | 799 |