자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,558
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295905 | 심영순의 향신즙 쓰고 계시는분? 1 | 향신즙 | 2013/09/03 | 2,946 |
| 295904 | 마사지나 스트레칭할때 하품나는분들 계세요??? 2 | .. | 2013/09/03 | 2,695 |
| 295903 | 맛있는 오리엔탈 참깨소스 입니다. 109 | 달타냥2 | 2013/09/03 | 12,580 |
| 295902 | 천주교의 전교구 시국선언이라는 초유의 사태가 벌어지고 있네요! 17 | 참맛 | 2013/09/03 | 3,460 |
| 295901 | 코팅후라이팬 처음 쓸때 세척만 하면 되나요? 2 | .. | 2013/09/03 | 7,679 |
| 295900 | 시어머님이 저희 친정엄마께 고추 100근 팔아달라고 ~~ㅠㅠ 46 | 고추100근.. | 2013/09/03 | 15,248 |
| 295899 | 샤넬 비비크림 사용후기 4 | 40대 | 2013/09/03 | 4,272 |
| 295898 | 샤기카페트 어떤가요? 2 | .. | 2013/09/03 | 2,681 |
| 295897 | 좌익효수 국베충 정직원의 댓글 모음이에요 6 | 좌익효수사멸.. | 2013/09/03 | 1,507 |
| 295896 | 동네텃밭에 농사지고나서 누가 밭을 갈아엎었다면 14 | .. | 2013/09/03 | 4,393 |
| 295895 | 빈폴 원피스 매장서 수선해주나요? 2 | ᆢ | 2013/09/03 | 2,042 |
| 295894 | 까르띠에 드모아젤.. 요즘 백화점 매장 가격 500만원인가요? | ... | 2013/09/03 | 6,175 |
| 295893 | 왓슨스 할인하는데 추천품목부탁드려요 1 | ;;;;;;.. | 2013/09/03 | 1,978 |
| 295892 | 외국이라.. 생무우로 무쌈 만드는 법 좀 알려주세요 5 | 궁금 | 2013/09/03 | 2,708 |
| 295891 | 핸드폰 개통시 신분증 17 | 가을 | 2013/09/03 | 11,600 |
| 295890 | 제 한복 배자는 어디로 갔을까요?ㅠㅠ 1 | 속상 | 2013/09/03 | 1,588 |
| 295889 | 파인애플 머리? 음식물쓰레기인가요? 4 | ... | 2013/09/03 | 3,854 |
| 295888 | 플룻 레슨 하시는 분... 교재문의 1 | mi | 2013/09/03 | 1,866 |
| 295887 | 댓글녀 김하영 수신문자, 朴캠프 커넥션 의혹 5 | 이석기건기습.. | 2013/09/03 | 2,038 |
| 295886 | 본문 삭제합니다. 42 | 무식한아짐 | 2013/09/03 | 14,188 |
| 295885 | 즐겁게 생각하고 잘 살 수 없을까요 | ... | 2013/09/03 | 1,453 |
| 295884 | 유품을 기증해도 되는지?? 4 | 글쎄 | 2013/09/03 | 2,131 |
| 295883 | 강남 뉴코아근처에 맛집은 정말 없나요? 17 | 깨순이 | 2013/09/03 | 4,757 |
| 295882 | 택시 3번 탔는데 두 번 다 새누리 아주 싫어함 3 | 오늘 | 2013/09/03 | 1,799 |
| 295881 | 무도 가요제 5 | 기대중 | 2013/09/03 | 2,359 |