자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,247
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293907 | 플룻 레슨 하시는 분... 교재문의 1 | mi | 2013/09/03 | 1,573 |
| 293906 | 댓글녀 김하영 수신문자, 朴캠프 커넥션 의혹 5 | 이석기건기습.. | 2013/09/03 | 1,768 |
| 293905 | 본문 삭제합니다. 42 | 무식한아짐 | 2013/09/03 | 13,699 |
| 293904 | 즐겁게 생각하고 잘 살 수 없을까요 | ... | 2013/09/03 | 1,100 |
| 293903 | 유품을 기증해도 되는지?? 4 | 글쎄 | 2013/09/03 | 1,620 |
| 293902 | 강남 뉴코아근처에 맛집은 정말 없나요? 17 | 깨순이 | 2013/09/03 | 4,348 |
| 293901 | 택시 3번 탔는데 두 번 다 새누리 아주 싫어함 3 | 오늘 | 2013/09/03 | 1,549 |
| 293900 | 무도 가요제 5 | 기대중 | 2013/09/03 | 2,152 |
| 293899 | 대학생 부모님들 논술 날짜요 6 | 논술 | 2013/09/03 | 1,530 |
| 293898 | 정지영 감독 “일베, 천안함 출연 배우 종북 몰아 1 | 국정원 사태.. | 2013/09/03 | 1,541 |
| 293897 | 급-제주 공항 근처 횟집 3 | jjiing.. | 2013/09/03 | 1,161 |
| 293896 | 꽃들의 전쟁,보시는 분~~~~ 8 | 아이 아빠는.. | 2013/09/03 | 2,362 |
| 293895 | 급질)꽃게가 잔뜩 들어왔는데, 이거 어쩌죠? 27 | 도와주세요 | 2013/09/03 | 4,079 |
| 293894 | 스코노 운동화 신어보신 분. 6 | skono | 2013/09/03 | 1,946 |
| 293893 | 자궁외임신 문의드려요.. 3 | 최선을다하자.. | 2013/09/03 | 1,479 |
| 293892 | 치과치료후 마취 2 | ... | 2013/09/03 | 1,377 |
| 293891 | "방사능 괴담 믿지 말라면서, 정보공개는 왜 제대로 안.. 1 | 샬랄라 | 2013/09/03 | 1,126 |
| 293890 | PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요. 2 | 소이 | 2013/09/03 | 3,247 |
| 293889 | 2년전 구입해서 몇번 못입은 리바이스 세미 부츠컷 청바지.. ㅜ.. | .... | 2013/09/03 | 1,630 |
| 293888 | 맘이 맞는 친구끼리 몇명이서 중국여행 5 | 궁그맘 | 2013/09/03 | 2,177 |
| 293887 | 추희라는 자두 드셔보신분 계세요? 3 | .. | 2013/09/03 | 1,949 |
| 293886 | 씨네 21 정훈이 만화 좋아하시는분 안계세요? 8 | 컬트 | 2013/09/03 | 1,294 |
| 293885 | 교학사 ‘박정희 미화, 5.18 왜곡’…‘검증 취소’ 요구 봇물.. 4 | 교육부·교육.. | 2013/09/03 | 1,475 |
| 293884 | 방충망 대신 모기장 어떤 것 주문할까요? 2 | 외국>.. | 2013/09/03 | 1,540 |
| 293883 | 생애 첫 머핀...실패 예감ㅠ 16 | 리기 | 2013/09/03 | 1,829 |