PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 297112 |
아래 조카 신원보증글을 보면서요.. 4 |
... |
2013/09/11 |
1,829 |
| 297111 |
와이프한테 불륜내용 보내는 상간녀의 심리 20 |
ㅇㅇ |
2013/09/11 |
12,442 |
| 297110 |
극강의 캐시미어 목폴라 찾아요. 3 |
못찾겠다. |
2013/09/11 |
2,478 |
| 297109 |
모유수유.. 제발 조언 부탁드립니다. 9 |
... |
2013/09/11 |
3,002 |
| 297108 |
혹시 동방사회복지회에 대해 아시거나 정기후원 하시는 분 있으신가.. 3 |
문의합니다... |
2013/09/11 |
1,017 |
| 297107 |
전 유산 안물러줘도 좋으니까 부모님이 있는게 좋을것 같아요.... 4 |
.... |
2013/09/11 |
2,105 |
| 297106 |
트렌치코트 봐주세요. 9 |
저도 |
2013/09/11 |
1,969 |
| 297105 |
작은집으로 이사를 앞두고 이사업체부터 청소까지... 2 |
아기둘엄마 |
2013/09/11 |
2,857 |
| 297104 |
투윅스, 카메라가 문일섭 손에 들어갔네요 3 |
작가능력 대.. |
2013/09/11 |
1,599 |
| 297103 |
후레자식 제조기 8 |
... |
2013/09/11 |
2,305 |
| 297102 |
폭풍우치는 밤에. 의결말 4 |
.. |
2013/09/11 |
1,904 |
| 297101 |
뽐뿌에서 엘지g2 조건 좀 봐주세요 5 |
// |
2013/09/11 |
1,838 |
| 297100 |
중요한 분께 3-5만원 정도로 드실 간식 선물 추천 부탁드려요... 9 |
... |
2013/09/11 |
2,408 |
| 297099 |
아래 경찰서 출석요구서 글 보구요, 4 |
이건뭔지 |
2013/09/11 |
3,112 |
| 297098 |
공항에서 핸드폰 로밍할때 시간 오래걸리나요?ㅜ 4 |
... |
2013/09/11 |
1,861 |
| 297097 |
경찰서에서 출석요구서가 날라 왔어요 4 |
ᆢ |
2013/09/11 |
3,106 |
| 297096 |
미끄럼방지 테이프는 어디서 사나요? 3 |
.. |
2013/09/11 |
1,346 |
| 297095 |
눈물 쏟아지게 만든 픽사 애니메이션 있으셨나요? 16 |
.... |
2013/09/11 |
3,375 |
| 297094 |
피부 관리 고수님들게 물어요 1 |
맛사지 |
2013/09/11 |
1,476 |
| 297093 |
영재고, 과고...는 어떻게 해야 합격을 하나요? 8 |
dma |
2013/09/11 |
7,254 |
| 297092 |
카톡에 등록된사람이 카톡에서 사라지면 3 |
바보보봅 |
2013/09/11 |
5,255 |
| 297091 |
영화 관상 재미있게 봤어요.. 15 |
관상 |
2013/09/11 |
4,926 |
| 297090 |
호텔은 강아지 못데리고 가나요? 15 |
.. |
2013/09/11 |
4,743 |
| 297089 |
혼수로 가져간 10억 가까운 돈 처가 쪽에서 받아낼 수 있나요?.. 5 |
받아내야함 |
2013/09/11 |
5,239 |
| 297088 |
남동향 5층과 남서향 8층, 어떤 집이 더 나을까요? 7 |
... |
2013/09/11 |
5,231 |
