PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
301388 |
MSG에 대한 오해. 6 |
.... |
2013/09/27 |
1,695 |
301387 |
7살 아들.. 단어 거꾸로 말하는 재미 들렸어요ㅠ 8 |
.. |
2013/09/27 |
1,019 |
301386 |
사교육..제가 부모님께 가장 감사드리는 점 53 |
밑에 글보다.. |
2013/09/27 |
13,819 |
301385 |
래미안3차 어제이사왔는데근처병원좀소개 2 |
상도동 |
2013/09/27 |
738 |
301384 |
비데를 설치할까요 그냥 샤워기로 할까요? 8 |
의견부탁 |
2013/09/27 |
3,444 |
301383 |
청담 알바트로스 다니는 아이들은 4 |
.. |
2013/09/27 |
3,055 |
301382 |
朴, 방법‧내용 잘못…대국민담화로 직접 사과하라 1 |
안철수 |
2013/09/27 |
645 |
301381 |
행정실 부장 중고등 직급차이 있나요? 2 |
학교 |
2013/09/27 |
1,033 |
301380 |
아이들 독감예방접종 다 하셨어요??? 1 |
접종 |
2013/09/27 |
916 |
301379 |
권은희 과장도 쫓아낼 셈인가? 2 |
서울청 |
2013/09/27 |
1,139 |
301378 |
자살 어떻게 했는지 궁금하다는 글 2 |
참내 |
2013/09/27 |
1,494 |
301377 |
미국으로 영어캠프..어떨까요? 24 |
엄마라른 이.. |
2013/09/27 |
3,696 |
301376 |
11월 초 단풍 예쁜 산 추천 해주세요^^ (외국친구랑 가요 2 |
여행 |
2013/09/27 |
1,131 |
301375 |
버클리 로스쿨 "조국 논문 표절 주장, 근거 없다 1 |
변똥 |
2013/09/27 |
1,012 |
301374 |
여자 아나운서 가슴 노출 할뻔한 사고 |
우꼬살자 |
2013/09/27 |
2,139 |
301373 |
제주도 입장권 폰번호 등록해놓고 할인받는거 뭐죠? 3 |
질문 |
2013/09/27 |
561 |
301372 |
물 많이 마시면 머릿결 좀 좋아질까요? 3 |
.. |
2013/09/27 |
1,748 |
301371 |
활동 종료 앞둔 방송공정성특위..아무 성과 없이 이대로 끝? |
0Ariel.. |
2013/09/27 |
521 |
301370 |
알수가 없어요 |
왜? |
2013/09/27 |
382 |
301369 |
이 사진 넘 웃기지 않나요? 아 놔... 10 |
... |
2013/09/27 |
4,822 |
301368 |
37평 살다가 24평으로 이사 앞두고 한숨만 나와요. 8 |
.. |
2013/09/27 |
5,359 |
301367 |
코스*코에 네스퀵 스틱 있을까요? 1 |
... |
2013/09/27 |
463 |
301366 |
기분 좋은 연봉 계산 어떻게 해야 하나요? |
힘들어서.... |
2013/09/27 |
729 |
301365 |
어제오늘 겪은일 적어볼께요 1 |
..... |
2013/09/27 |
871 |
301364 |
여학생교복 구두 어디서 구입하나요? 1 |
가을 |
2013/09/27 |
1,141 |