PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 300904 |
카드 영수증 분실 후 재발급 방법 급해요 3 |
무지 |
2013/09/26 |
8,459 |
| 300903 |
식품 첨가물 제거 방법 6 |
엄마들 주목.. |
2013/09/26 |
2,130 |
| 300902 |
한국삼육중학교 입학방법 여쭤요. 7 |
... |
2013/09/26 |
5,909 |
| 300901 |
전기렌지로 인한 불편함!! 11 |
전기렌지 |
2013/09/26 |
7,510 |
| 300900 |
부부라는 게 이런걸까요..어떻게 살아야하나요.. 도와주세요. 16 |
타들어가는 .. |
2013/09/26 |
6,398 |
| 300899 |
美, 日 농수산물 수입 금지 지역 14개현으로 확대 2 |
수입 금지 .. |
2013/09/26 |
881 |
| 300898 |
화장품가게하는데요 요즘 환절기에 어떤 종류에 관심있으세요? 8 |
설문 |
2013/09/26 |
870 |
| 300897 |
40대 초반 젊은 스님 11 |
!!! |
2013/09/26 |
2,688 |
| 300896 |
도도한 뒷담화... 재밌네용. |
대합실 |
2013/09/26 |
1,163 |
| 300895 |
천식 1 |
sarah |
2013/09/26 |
491 |
| 300894 |
종교계가 직접 촛불시위에 뛰어든 이유 ??? 3 |
레볼 |
2013/09/26 |
711 |
| 300893 |
친한 지인한테 천만원 빌렸을때 4 |
.. |
2013/09/26 |
1,498 |
| 300892 |
이 인간 어떻게 대처해야하나요? 64 |
어이가 |
2013/09/26 |
10,048 |
| 300891 |
강남 세브란스 씨티 촬영비용 어느 정도 나오나요?? 1 |
.. |
2013/09/26 |
8,528 |
| 300890 |
강아지요.. 사료알갱이 큰거랑 토하는거랑 관계있을까요? 6 |
아지아지 |
2013/09/26 |
1,321 |
| 300889 |
경찰 '정보 총괄' 고위간부도 '스미싱'에 당했다 2 |
세우실 |
2013/09/26 |
375 |
| 300888 |
호치키스 어원 아셨어요??! 9 |
오령 |
2013/09/26 |
3,328 |
| 300887 |
지방에서 선볼려면 어떤 경로를 통해야할까요 |
... |
2013/09/26 |
321 |
| 300886 |
백화점에서 산 안경테 환불 되나요? 1 |
어쩌나 |
2013/09/26 |
1,170 |
| 300885 |
새누리당에만 시계선물한 박근혜 ㅋ 6 |
ㅁㅁ |
2013/09/26 |
1,120 |
| 300884 |
주군의태양~김실장은 어떤인물 일까요?( 스포예정 ) 2 |
내가 태양 |
2013/09/26 |
2,027 |
| 300883 |
향후 국민연금 어떻게 될까요? 5 |
.. |
2013/09/26 |
1,395 |
| 300882 |
초절약 해야는데 스맛폰도 바꾸려구요. 5 |
초절약 |
2013/09/26 |
1,306 |
| 300881 |
어머~인간극장 오늘 섬마을 여선생님 보셨어요?너무 예쁘세요^^ 7 |
섬마을선생님.. |
2013/09/26 |
4,000 |
| 300880 |
급질)건강식품복용후 부작용난경우...... 2 |
부작용 |
2013/09/26 |
731 |
