PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 295913 |
노원역주변 임플란트 치과좀 알려주세요 |
병원 |
2013/09/11 |
2,135 |
| 295912 |
**카드 채무유예상품이란 전활 받았는데요 3 |
찜찜 |
2013/09/11 |
1,108 |
| 295911 |
비염에 좋다는 수세미즙, 임산부에게 괜찮을까요? 2 |
맥주파티 |
2013/09/11 |
6,375 |
| 295910 |
G시장 같은데서 선물용 과일 사도 될까요?? 4 |
추석선물 |
2013/09/11 |
1,327 |
| 295909 |
수면 위내시경잘하는 서울 당산동에서 가까운 병원으로 알려 주세요.. 1 |
..... |
2013/09/11 |
1,884 |
| 295908 |
요즘은 연회비 없는 신용카드는 없나요? 5 |
... |
2013/09/11 |
2,436 |
| 295907 |
중도금 줄 때 새 대출이 생긴 걸 어떻게 아나요? 3 |
상가매수인 |
2013/09/11 |
1,160 |
| 295906 |
혼자 식당 어디까지 가보셨어요? 32 |
혼자 |
2013/09/11 |
4,247 |
| 295905 |
악착같이 돈모으신분 노하우좀 공유해주세요 7 |
머니 |
2013/09/11 |
5,358 |
| 295904 |
대박요리초보새댁 - 불고기를 해야해요,.선배님들 도와주세요 4 |
새댁 |
2013/09/11 |
1,532 |
| 295903 |
아리따움 동안크림 40초건성엔 심할까요? 1 |
.. |
2013/09/11 |
1,406 |
| 295902 |
이번 추석연휴 경주로 여행을 가려고 하는데요. 3 |
경주여행 |
2013/09/11 |
1,325 |
| 295901 |
아이가 친구들과 동등한 관계를 맺지 못하는것 같아서 너무 속상해.. 14 |
... |
2013/09/11 |
3,101 |
| 295900 |
비싼 주물 냄비는 확실히 4 |
주물냄비 |
2013/09/11 |
8,641 |
| 295899 |
(방사능급식 조례안)그들에게 방사능안전급식은 별로 긴급한 사안이.. |
녹색 |
2013/09/11 |
1,218 |
| 295898 |
사고치는 자식보다 왕따 당하는 자식이 더 밉다고.... 28 |
... |
2013/09/11 |
8,568 |
| 295897 |
전두환씨 연희동 사저도 내놓고 낙향해야 2 |
sa |
2013/09/11 |
1,908 |
| 295896 |
경찰 댓글 수사, 국정원 전체 달라붙었다 2 |
경찰수사권 .. |
2013/09/11 |
1,998 |
| 295895 |
9월 11일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] |
세우실 |
2013/09/11 |
824 |
| 295894 |
초등 자녀들 부모 수입 얼만지 아나요? 7 |
늘맑게 |
2013/09/11 |
2,476 |
| 295893 |
스마트폰으로 바꾸고 운동 더 많이 하시나요? 3 |
스마트 |
2013/09/11 |
1,409 |
| 295892 |
욕실 네모난 하수구덮개는 겉에 걸린 머리카락만 치우면 되는 줄 .. 12 |
해야 |
2013/09/11 |
6,395 |
| 295891 |
경주관광 2 |
여행 |
2013/09/11 |
1,170 |
| 295890 |
노원구의 발전을 위한 썰전!! |
garitz.. |
2013/09/11 |
930 |
| 295889 |
마늘 저장 다 하셨어요? |
궁금 |
2013/09/11 |
1,061 |
