PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
293452 |
아욱국 끓일때요, 8 |
아우~~욱 |
2013/09/04 |
2,132 |
293451 |
국정원,언론인 초청해‘술판’ 벌이다 사고나자 ‘쉬쉬’ 3 |
백령도술파티.. |
2013/09/04 |
948 |
293450 |
전두환씨네 재산이 몇조라는데 진짜 헐... 8 |
wjdakf.. |
2013/09/04 |
3,025 |
293449 |
이래저래 원전 사태 생활에 지장이 많네요 1 |
허허 |
2013/09/04 |
1,758 |
293448 |
(급질) 방송중인 모싯잎 송편 9 |
ana |
2013/09/04 |
2,646 |
293447 |
수산물 섭취 관련... 남편과 싸웠어요 ㅠㅠ 19 |
일본밉다 |
2013/09/04 |
3,539 |
293446 |
수상한 교학사... 명성황후 살해범 생각을 왜? 8 |
샬랄라 |
2013/09/04 |
1,940 |
293445 |
북유럽 인테리어 유행.. 오래가겠죠? 13 |
.. |
2013/09/04 |
6,871 |
293444 |
타미힐피거 옷이 국내브랜드보다 큰 편인가요? 5 |
사이즈 |
2013/09/04 |
3,745 |
293443 |
아이학교 숙제로 무비메이커 인가 프로그램 깔라고 했는데 바이러스.. |
짜증 |
2013/09/04 |
1,509 |
293442 |
네스프레소 독일 구입시 체크카드 사용 여부 1 |
네쏘 |
2013/09/04 |
1,536 |
293441 |
위선 1 |
갱스브르 |
2013/09/04 |
1,780 |
293440 |
강아지 치석 없이 키우는분들 비법좀 7 |
.. |
2013/09/04 |
2,490 |
293439 |
존루이스 침구 어때요? 3 |
궁금이 |
2013/09/04 |
4,920 |
293438 |
이게 때일까요? 5 |
이태리 |
2013/09/04 |
1,385 |
293437 |
물저장통 없는 양변기 사용하시는분~ 1 |
^ ^ |
2013/09/04 |
1,492 |
293436 |
법륜스님 즉문즉답-천국에 계신 엄마 1 |
에버그린01.. |
2013/09/04 |
2,563 |
293435 |
시부모님.... 7 |
휴 |
2013/09/04 |
2,740 |
293434 |
상사를 견뎌내는 법에는 어떤 것들이 있나요? 4 |
하루하루 |
2013/09/04 |
1,603 |
293433 |
가로수길 맛집, 아이들 데리고 갈만한곳 있나요? 1 |
맛집 |
2013/09/04 |
2,180 |
293432 |
성인자녀리스크 무자식상팔자 1 |
... |
2013/09/04 |
2,743 |
293431 |
고추잎 보관 방법 알려주세요! 4 |
댓글요! |
2013/09/04 |
3,581 |
293430 |
숙명여고 가려면 그 근처만 살면 들어갈수는 있나요 5 |
문외한 |
2013/09/04 |
3,397 |
293429 |
정말 신발 사주면 연인들이 헤어지나요?? 그러고도 안 헤어지신 .. 8 |
ppppp |
2013/09/04 |
4,471 |
293428 |
유튜브 다운받아서 소장하는 법도 있나요? 6 |
느미 |
2013/09/04 |
2,208 |