82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,204
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
293505 영어 공부용 원서 어디가 젤로 많을까요? 5 영어책 2013/09/04 1,582
293504 투윅스 버스 기사 아자씨 짱!!! 7 kachin.. 2013/09/04 2,544
293503 공효진 역시 이쁘네요 17 역시 2013/09/04 5,765
293502 제주도에서 지금 사면 좋은 과일은 뭘까요? 4 키키키 2013/09/04 2,033
293501 설기현부부 봤어요 1 월드컵 2013/09/04 3,537
293500 아이들 치약 추천좀해주세요 안매운걸로요 2 엥 2013/09/04 2,058
293499 글내립니다 48 .... 2013/09/04 5,093
293498 아기체육관,요즘나온 누워서 피아노건반차는게 더 좋나요? 1 피셔프라이스.. 2013/09/04 1,677
293497 이런것도 조금전 일어난 사실입니다. 145 ㅡㅡㅡ 2013/09/04 22,674
293496 투윅스 시청 끝나고 나니 힘이 쭉 빠지네요. 8 투윅스 2013/09/04 2,775
293495 오늘도 투윅스 영화한편 봤습니다요. 14 이준기팬 2013/09/04 3,596
293494 강아지를 키우는분들에게..... 7 애견인들 2013/09/04 2,007
293493 싱글 미혼.. 까르띠에 시계 살까요? 말까요? 11 soss 2013/09/04 7,684
293492 아 소지섭~~ 20 ㅎㅎ 2013/09/04 6,135
293491 자막으로 승부하는 예능 우꼬살자 2013/09/04 1,733
293490 키 162 / 몸무게 55킬로.. 서른 후반.. 더 빼야 좋겠죠.. 8 .... 2013/09/04 7,323
293489 고2문과수학 의견좀 주세요... 3 수핫 2013/09/04 2,499
293488 취미로 하는 법공부 5 하나둘 2013/09/04 4,508
293487 엄마 정수리 부분이 갑자기 푹 꺼졌어요 1 친정엄마 2013/09/04 5,293
293486 생로병사,,어찌하면 독소 뺀다고 하나요?? // 2013/09/04 2,579
293485 물에 젖어서 a/s 다녀왔는데 스피커가 안돼요 1 갤럭시s3 2013/09/04 1,228
293484 여러분 이것도 사실입니다. 9 ... 2013/09/04 3,143
293483 순하고 마시기 좋은? 맥주좀 추천 부탁 드려요 5 ㅏㅏ 2013/09/04 2,004
293482 마돈나 몸매요... 6 ,,, 2013/09/04 2,757
293481 피크아일랜드 이용팁 알려주세요 1 급질 2013/09/04 1,119
< 52551 52552 52553 52554 52555 52556 52557 52558 52559 52560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색