82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

Pt 받고 있는 중인데요.

참나 조회수 : 2,406
작성일 : 2013-09-02 10:48:11
가끔 일어날때 핑 돌고 어지럽고
그랬는데.
이젠 기운이 없어요.
두달 다되어가는데.
처음엔 몸이 가벼워지고 힘도 세지는듯 했는데.
뭐가 잘못 된것인지
힘들고
쳐지고
괴롭네요.
기운이 너무 딸려요.
어떻게 하면 좋을까요?
IP : 118.42.xxx.162
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도헬스
    '13.9.2 10:54 AM (221.162.xxx.139)

    전 pt는 아니지만 헬쓰가서유산소. 근력운동 하거 오면 손떨려아침 점심사이에 한끼를 더먹네요 ㅠ
    운동은 왜 하는건지

  • 2. ...
    '13.9.2 10:57 AM (112.170.xxx.82)

    뭘 좀 드세요! 탄수화물요! 굶으면 운동 말짱 헛거

  • 3. .....
    '13.9.2 11:02 AM (59.86.xxx.207)

    운동과 음식관리를 같이해서 그러지요
    뭘좀 드시면서 운동하세요
    먹을것 먹으면서 피티받아도 힘들어서 살 쭉쭉 빠집니다

  • 4. 참나
    '13.9.2 11:11 AM (118.42.xxx.162)

    닭가슴살이랑 바나나 오트밀 두부 파프리카 호두 골고루 챙겨 먹는다고 먹는데요? 한끼 400칼로리 정도로요.

  • 5. ...
    '13.9.2 11:17 AM (112.170.xxx.82)

    하루 1200인데 다이어트식단이긴 하지만 님한테 무리인거에요. 칼로리를 더 늘리세요. 몸 상합니다.

  • 6. 칼로리 부족....
    '13.9.2 1:51 PM (89.74.xxx.66)

    그리고 운동하기 전에 탄수화물을 좀 드셔요. 기운도 나고 오히려 도움이 됩니다. 끝나고 단백질 위주로 드심 근육 만드는데 도움되구요. 1200칼로리 드시고 피티 정도의 강도는 넘 무리.... 이건 그냥 식사 조절만으로 다이어트 할때 수준이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
295064 이효리씨 결혼식 - 성유리,이진,옥주현 모두 불참 62 ..... 2013/09/02 34,976
295063 야채과일세척기 구입하면 어떨까요? 5 세척 2013/09/02 1,478
295062 초등저학년아이 생일파티해보신분 아님 보내보신분~~~ 4 생일 2013/09/02 1,919
295061 Stuard weitzmen 구두 아세요? 3 Sale 2013/09/02 1,508
295060 crema shine을 구입했는데요~ 몰라서 2013/09/02 995
295059 선관위 "박원순 무상보육 광고, 선거법 위반 아니다&q.. 1 살아있네 2013/09/02 1,189
295058 인터넷 상품 sk어떤가요? 1 결합 2013/09/02 999
295057 아시는 분?가르쳐 주세요. ᆢ 2013/09/02 887
295056 초 1 예술교육 무의미한가요? 6 학부모 2013/09/02 1,660
295055 노령견용 사료좀 추천해주세요 5 사료 2013/09/02 1,397
295054 전두환이 추징금내도 김대중 노무현 가족은 배쩨라 할 겁니다. 15 뻔하지요 2013/09/02 2,852
295053 무료분양 받을때 사례는 어찌해야할까요 7 부럽다 2013/09/02 1,770
295052 장식용 술병 어떻게 여나요? 도움 주세요.. 2013/09/02 1,334
295051 아기옷 침흘려서 찌든 때 빼는방법있나요? 2 찌든때 2013/09/02 1,907
295050 실비보험 청구시 병원영수증 꼭 필요하나요? 3 생전 첨.... 2013/09/02 1,716
295049 차를 받았는데요 3 사키로 2013/09/02 1,942
295048 컴퓨터 화면 글씨가 작아졌어요? 4 갑자기 2013/09/02 1,956
295047 중딩 서울 티머니를 영이네 2013/09/02 1,391
295046 가을에는 숫게라고 해서 쪄 먹었는데 맛이 영 별루였어요 9 가을 숫게 2013/09/02 2,366
295045 국정원 다음 사냥깜..시국회의 내 단체일 것 손전등 2013/09/02 1,435
295044 남자들이 자기 부인이나 여친 말보다 남의 말을 더 신뢰하는 건 .. 23 ... 2013/09/02 5,158
295043 비타코스트 문의사항 3 비타코스트ㅠ.. 2013/09/02 1,180
295042 스켈링은 얼마만에 한번씩 해야하나요? 10 .... 2013/09/02 4,062
295041 황당한 상황 메이비베이비.. 2013/09/02 1,286
295040 가죽 가방 수선 할 수 있는 곳 있을까요 cu 2013/09/02 1,082
< 59611 59612 59613 59614 59615 59616 59617 59618 59619 59620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색