변비에 키위가 좋다해서 먹고있는데

[..]

이건 어찌 중간은 없는거같아요

먹으면 무조건 설사
안먹으면 또 볼일 못봄

내생에 이렇게 효과즉빵인 방법은 첨이라 좋긴한데
매일 이런식으로 볼일봐도 될까요ㅡㅡ

저는 불편하거나 그러진않습니다

[ㅜㅜ]

키위가 몸에 안 받나봐요

[갱스브르]

플랜요구르트에 호두 8알 정도 드셔보세요..

효과 보실 거예요..

[...]

키위 갯수로 조절해 보시지요.
2개 먹었다면 1개, 1개 먹었다면 반개.

[..]

미역국드세요 미역국이 직빵 다시마나

[변비에는]

함초가 좋다고 하네요
변비에도 다이어트에도 좋다고 합니다
함초환도 있고 분말가루도 있고
TV프로에도 나왔다고 하던데요 TV프로에선
다이어트 효과로만 방송이 되었다고 하드라구요
한번 드셔보세요

[면박씨의 발]

저도 한변비 하는데...
지금까지 많은 식이요법 중 제가 효과본건 키위네요

전 키위 하루에 두세개씩 매일 먹었더니... 한 일주일쯤 지나서부터는 매일매일 쾌변
설사없고 부드럽게 잘 봤어요

다시마 미역 기타 등등... 은 효과 못봤구요...
(한달내내 미역국만 먹었는데도... 안되더라구요 ㅠ_ㅠ)

설사도 자주 하면 항문질환 생긴다니 조절은 하셔야 될것 같네요.
다른 방법을 찾아보거나 양을 줄이고 꾸준히 섭취하거나...

[ㅇㅇ]

고구마가 좋은거 같아요