일주전인가 아침방송에서 관절이야기하면서
걷기운동하라고 ..
운동화 신고 하라고...
슬리퍼끌고 백화점 돌아다니는건 그건 운동아니라고 ...
그거나 그거나 걷는거 마찬가지 인것같은데 ..
리플 감사합니다
일주전인가 아침방송에서 관절이야기하면서
걷기운동하라고 ..
운동화 신고 하라고...
슬리퍼끌고 백화점 돌아다니는건 그건 운동아니라고 ...
그거나 그거나 걷는거 마찬가지 인것같은데 ..
리플 감사합니다
운동이아니고 산책수준이지요
걷기운동하시려면 운동화신고 빠른걸음으로 팔도흔들면서 파워워킹정도는 해줘야 운동이지요
그것도 안하는것보단 당연히 낫지요
제가 요즘 그러구 있어요 원래가 운동이랑은 물과 기름이라.. 움직이긴 해야겠고해서 궁여지책으로 생각한게 동네 노는 백수언니 포스로 어슬렁 거리는거랑 시장 마트 가서 한바퀴 둘러보고 오는거에요 그런날 잠도 훨씬 잘오고 다음날 아침 화장실 가는 것도 훨씬부드러워요☞☜
어슬렁 산책도 운동 됩니다.
그냥 산책이지요. 제대로 자세를 하고 삼십분 이상 걸어야 운동이되요
뒷꿈치 위로 올라 오는 신발을 신고 걸어야 합니다.
운동이라는 개념을 많이 착각하시네요. 슬피러퍼 시ㅣㄴ고 와도 별문재는 없지만` 난~ 매일 스리퍼어ㅑ. 난, 슲슬리퍼라서 운동 한다고 하지ㅣ만운동을 해 본 적이 없죠. 무식한 헬스ㄴ 하지 마세요. 자연스러움이~
↑뭐라카노? 단디 얘기해보소 좀 알아 듣구로
스뎅님 넘 웃겨오 저도 경상도사람인지라 왜이리 웃기노..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298206 | 한명숙 ”짜맞추기로 실형 둔갑…끝까지 싸울 것” 5 | 세우실 | 2013/09/17 | 1,158 |
298205 | 급질문..너무 짠 LA갈비 4 | 어떻해! | 2013/09/17 | 2,109 |
298204 | 저희 딸이(초1) 시어머니 가 꼭.... 10 | 콩 | 2013/09/17 | 3,309 |
298203 | 주차연습 정말 재밌네요.ㅎㅎ 3 | 초보 | 2013/09/17 | 4,136 |
298202 | 초등 영어사전 1 | 영어 | 2013/09/17 | 1,092 |
298201 | 연수원 간통사건 보고 생각나는 일화 2 | 음.. | 2013/09/17 | 2,498 |
298200 | 길 가다가 초등학생 핸드폰 빌려줬는데 자기 엄마한테 하는 말이 3 | 그녀석부자되.. | 2013/09/17 | 3,038 |
298199 | 명절비용 이럴때는? 6 | 에휴 | 2013/09/17 | 1,926 |
298198 | 명절 앞두고 며느리들 집단 패닉상태네요 23 | 이것은 인재.. | 2013/09/17 | 10,906 |
298197 | 상담공부하신 분께 여쭤요. 4 | .. | 2013/09/17 | 1,781 |
298196 | 노니님 김치양념으로 오이김치해도 될까요? 2 | 평등한추석 .. | 2013/09/17 | 1,080 |
298195 | 전세계약금을 100만원 받았는데요 5 | 바나나 | 2013/09/17 | 1,454 |
298194 | 결혼식 한 달 후, 선물로 상품권 주는 거 어떤가요? 1 | 선물 | 2013/09/17 | 1,576 |
298193 | '사찰 피해자' 대통령, 사찰을 용인하다 1 | 박근혜 민낯.. | 2013/09/17 | 1,077 |
298192 | 딸과의 카톡을 본 남편이 10 | 전화위복인가.. | 2013/09/17 | 4,206 |
298191 | 지금 경찰 수험생 까페에서 박근혜 성군이라고 난리네요 4 | ... | 2013/09/17 | 1,825 |
298190 | 선글라스 알이 하나 빠진채 쓰고 다녔어요.. 54 | 망신. | 2013/09/17 | 7,991 |
298189 | 삼십분내내 카페 옆자리에서 욕쓰며 이야기할 경우 2 | xiaoyu.. | 2013/09/17 | 1,331 |
298188 | 3년만에 집이 팔렸어요 8 | 후련 | 2013/09/17 | 4,205 |
298187 | 여자가 먼저 대쉬하기 ... 2 | 대쉬하기 | 2013/09/17 | 1,954 |
298186 | 모닝커피 안 마심 화장실 신호가 안오네요 ㅠ.ㅠ 7 | 아놔 | 2013/09/17 | 2,552 |
298185 | 마성의 여자가 되려면? 비법 아시는분? 25 | 노처녀 | 2013/09/17 | 7,713 |
298184 | 내년에 광명에 이케아 들어온다고 하던데... 가격 비싼건 당연할.. 20 | 이케아 | 2013/09/17 | 3,086 |
298183 | 채군의 아버지 전상서’ 칼럼에 분노의 패러디 쇄도 16 | 최영해 아버.. | 2013/09/17 | 3,862 |
298182 | 20대랑 50대가 같이 들 가방? 1 | 추천해주세요.. | 2013/09/17 | 1,146 |