82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이주만에 몇키로빠질까요???

다요트 조회수 : 2,090
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)

    거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함

  • 2. ...
    '13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)

    3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요

  • 3. ..
    '13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)

    식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요

  • 4. 그렇게해서
    '13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)

    3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
    근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
    남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요

  • 5. 뚀잉
    '13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)

    3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도

  • 6. 여우누이
    '13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)

    3키로 가능해요~
    제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
    지금 53키로에요~
    이주간 3키로 빠졌었어요
    6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
    실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요

  • 7. 충분히...
    '13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)

    저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
    게다가 운동까지 하신다면서요.

    화이팅!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
296707 7개월 아기가 우유(분유)를 너무 안먹어요 7 비온다.. 2013/09/11 12,226
296706 아반떼 디젤 사려고 하는데 어떨까요? 3 ;;;;;;.. 2013/09/11 1,903
296705 유니클로 레깅스진 씨에프 남녀가 배두나 남매래요. 3 옴마나 2013/09/11 3,769
296704 구두 좀 골라주세요. 3 몇년만인지 2013/09/11 1,598
296703 25년전 집값 9 궁금 2013/09/10 5,348
296702 면요리 좋아하는 분 계세요? 바로 저에요 ㅡ 8 미소 2013/09/10 1,996
296701 훼이스 오일 어떤게 좋은가요? 추천 해주세요 10 오일양 2013/09/10 4,110
296700 성북구 보문동쪽 잘 아시는분~~ 1 보문 2013/09/10 2,155
296699 여성분들 매직기간에 속옷은 어떤거.. 3 그날 2013/09/10 1,721
296698 쇼핑카트 사용하시는분! 2 풍경 2013/09/10 1,429
296697 발효대추진액 드셔보신 분들 계신가요 rene 2013/09/10 2,589
296696 문과생 융합과학 안하면 불리한가요? 2 ᆞᆞ 2013/09/10 1,274
296695 일산에서 부안까지 빠른길 가르쳐주세요 10 가을비 2013/09/10 2,280
296694 택배가 지금 밤 11시에 왔어요. 6 헉 2013/09/10 2,740
296693 얘기가 점점 산으로 간다 싶었는데 원래 시놉과 많이 다르게 진행.. 1 황금의 제국.. 2013/09/10 2,257
296692 일본 사람들(문화?) 잘 아시는 분요... 19 ... 2013/09/10 11,311
296691 황금의 제국 민제대사 2 흐르는강물 2013/09/10 2,788
296690 황금의 제국 작가 천재네요 20 닥찬 2013/09/10 6,940
296689 스킨푸드 화장품 괜찮나요 2 저녁 2013/09/10 1,905
296688 6살 아들이 작년에 비해 발이 별로 크지 않았어요. 1 왜 그럴까요.. 2013/09/10 1,151
296687 베스트글쓴 사람입니다 93 위자료 2013/09/10 15,921
296686 신라면 블랙.. 그냥 신라면 보다 맛나요? 17 양파깍이 2013/09/10 3,024
296685 4세 어린이집다니는 아이 아침밥 뭐주나요??? 6 아침밥 2013/09/10 4,701
296684 일산자이 좋네요..... ㅋㅋㅋ 7 아이롤리ㅎ 2013/09/10 4,094
296683 요즘같은 날씨에 상온에 고기 상할까요? 2 아벤느 2013/09/10 1,464
< 55391 55392 55393 55394 55395 55396 55397 55398 55399 55400 >> 이전 자유게시판
게시판 검색