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이주만에 몇키로빠질까요???

다요트 조회수 : 2,066
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)

    거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함

  • 2. ...
    '13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)

    3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요

  • 3. ..
    '13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)

    식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요

  • 4. 그렇게해서
    '13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)

    3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
    근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
    남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요

  • 5. 뚀잉
    '13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)

    3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도

  • 6. 여우누이
    '13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)

    3키로 가능해요~
    제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
    지금 53키로에요~
    이주간 3키로 빠졌었어요
    6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
    실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요

  • 7. 충분히...
    '13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)

    저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
    게다가 운동까지 하신다면서요.

    화이팅!

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