자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,066
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
293578 | 애가 떠들어도 그냥 두는 이유가.... 5 | ㅇㅇ | 2013/09/05 | 2,258 |
293577 | 가스렌지가 갑자기 안돼요 7 | 질문 | 2013/09/05 | 1,898 |
293576 | 재수생의 트라우마 4 | 레인아 | 2013/09/05 | 2,462 |
293575 | 브람스 왈츠 계이름좀 알려주세요~ 2 | 수행리코더 | 2013/09/05 | 2,116 |
293574 | 갈비찜 맛있는 레시피 어디가 맛있나요? 2 | 열매사랑 | 2013/09/05 | 2,339 |
293573 | 논술 전문가님 및 입시 선배님들께 수시상담 요청합니다 6 | 수시 | 2013/09/05 | 2,060 |
293572 | 매니큐어 어느 회사꺼가 좋아요? 6 | 사야지 | 2013/09/05 | 2,215 |
293571 | 아이소이 불가리안로즈 세럼 효과 좋은가요? | // | 2013/09/05 | 2,309 |
293570 | 학원선생님을 과외쌤으로 초빙할수있나요? 5 | 수학고민 | 2013/09/05 | 2,450 |
293569 | 9월 5일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/09/05 | 1,533 |
293568 | 아주 맛있는 소갈비찜 레시피 아시는 분~~~ 5 | 급질문 | 2013/09/05 | 2,917 |
293567 | 요새도 학교에서 주사 맞나요? 3 | .. | 2013/09/05 | 1,516 |
293566 | 수시 고민 3 | 줌마 | 2013/09/05 | 1,995 |
293565 | 옥수수 너무 먹어도 19 | ㅇ | 2013/09/05 | 4,181 |
293564 | 제가 너무 한건가요? 5 | mon-am.. | 2013/09/05 | 2,028 |
293563 | 닭가슴살 대신 단백질 쉐이크 먹어도 될까요? | 명랑1 | 2013/09/05 | 1,990 |
293562 | 시누가 십년전에 빌려간 내 돈 61 | 성씨가 달라.. | 2013/09/05 | 14,846 |
293561 | 어떻게 된 일인지? 1 | ... | 2013/09/05 | 1,513 |
293560 | 초 3 문제 알려주심 감사 5 | 예쁜이 | 2013/09/05 | 1,443 |
293559 | 공용 화장실 사용할 때 싫은 것이.. | 화장실 | 2013/09/05 | 1,511 |
293558 | 재활병원 추천 부탁드려요 7 | 재활병원 | 2013/09/05 | 2,535 |
293557 | 여섯살 터울지는거 키우기 힘들죠? 9 | ... | 2013/09/05 | 3,536 |
293556 | 저도 아기엄마지만 요즘은 참 조심스럽네요 12 | 두돌 아들엄.. | 2013/09/05 | 3,722 |
293555 | 혹시 독서치료 받아본 적 있으신가요? 2 | 독서치료 | 2013/09/05 | 1,139 |
293554 | 호텔이라는곳 가보려구요.. 20 | 내게도 휴식.. | 2013/09/05 | 4,820 |