임산부 어느쪽으로 누워자도 되는건가요?

[임신]

지인말로는 오른쪽으로 누워자야 애가 편하다고해서
줄곧 그렇게자고있었는데..

오늘 맘스홀릭가서 글보니왼쪽으로 누워자야 애기 숨ㅅ더기가 편하다고 적혀있더라구요

대체 어느말이맞는건가요?^^;

[qas]

책에는 왼쪽이라고 나와 있어요.
인터넷에서도 다 왼쪽이라고 하구요.
근데 어느쪽으로 해서 잠들건간에 잠들면 결국 편한쪽으로 돌아눕게 되니 신경쓰지 말라던데요.

[아일럽초코]

왼쪽이 애기호흡에 좋아요

[....]

절대 한쪽으로 만 주무시지 마세요

저도 의사가 왼쪽으로 자야 아기가 좋다고해서 10달 내내 그렇게했죠
그런데 아기가 나와서 오른쪽으로 만 자는거예요
나이가 스무살이 넘었는데도 오른쪽으로 그래서 머리통이 오른쪽이 찌그러져 있답니다 ㅠㅠ

[이런 얘기]

처음 들어요

배 땡겨서

옆으로 쪼그리고 잔 기억만 있어요

[임신]

감사합니다^^ 그러면.. 바로누워자는게 가장 안좋은거고 그다음이 오른쪽 제일 나은게 왼쪽인가봐요^^:

[...]

그게 동맥 위치인지 때문에 아이가 호흡 곤란을 일으킨대요

[돼지토끼]

얼마전에 출산했는데 진통할때도 왼쪽으로 누으라고
하더라구요 아이에게 산소전달이 가장 잘 된다구요
잘때 왼쪽이 가장 편했던 거 같아요

[바로 누워자는거 빼고]

왼쪽이던 오른쪽이던 산모가 편한 쪽으로 누워 자면 되는데,
혹 역아이신 경우엔 아기 등의 위치에 따라 누워자는 방향을 바꾸는 거로 역아가 되돌아올 수 있다고 하니 기억해두세요~

건강한 아기 낳으시길~!

[바로 누워자는 것이]

제일 안 좋고 측면으로 눕는 것이 태아나 엄마에게 편하고 좋습니다.
그 중에서도 왼쪽으로 잘 것을 권하는 이유는

1. 대정맥에 가해지는 자궁의 압박을 줄임으로써 하체에서부터 심장으로 들어가는 피의 양이 줄어드는 것을 방지하고 따라서 심장이 내보내는 피의 양도 넉넉해서 태반을 통해 아기에게 산소와 영영공급을 원활히 할 수 있다.
대동맥은 대정맥보다 더 두껍고 탄력이 있어 태아의 압박에 더 잘 견딘다. 즉, 대정맥이 덜 눌리는 자세가 왼쪽으로 눕는 자세이다.
2. 몸의 오른쪽에는 매우 큰 장기에 속하는 간이 위치하고 있는데 왼쪽으로 잘 경우 태아가 간에서 멀어짐으로써 더 여유있는 공간확보가 가능하다. 쌓아놓은 이불더미에 기대 자는 것 보다는 바닥에 깔아놓은 이부자리에서 편하게 자는 것이 몸과 마음에도 좋은 것은 당연.

그렇다고 왼쪽이어야만 한다고 생각할 필요는 없습니다.
오른쪽에 비해 덜 부담이 간다는 것일뿐 편하다 싶은 쪽으로 자세를 한번씩 바꿔주세요.
한쪽만 고집하다 쥐가 나거나 근육통이 올 수 있습니다.
점점 몸이 무거워지실텐데 틈틈이 쉬시고, 물 많이 드시고, 마사지 하시며 즐겁게 지내세요.