게으른사람은 요가가 딱이네요
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
1640153
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM
(24.209.xxx.230)
이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^
2. 오다
'13.8.29 9:27 AM
(221.149.xxx.194)
저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.
3. 관심
'13.8.29 9:50 AM
(175.223.xxx.102)
원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..
4. 전
'13.8.29 9:51 AM
(183.109.xxx.239)
그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM
(175.211.xxx.13)
잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
313786 |
큰 가슴님들 브라 착용 질문이요. 6 |
궁금이 |
2013/10/30 |
2,328 |
313785 |
남편의 룸싸롱 사건 이후 남편을 믿을수가 없네요. 6 |
boosis.. |
2013/10/30 |
7,070 |
313784 |
일반 냄비에 삼계탕 같은 닭요리 가능할까요? 5 |
닭 |
2013/10/30 |
1,737 |
313783 |
한글에서 문서작성 좀 도와주세요. 3 |
제발 |
2013/10/30 |
741 |
313782 |
황수경 이혼설로 티비조선과 조정린에게 5억원 손해배상청구 4 |
,, |
2013/10/30 |
4,277 |
313781 |
고등학교때까지 젖소농장 했었어요 |
귤e |
2013/10/30 |
603 |
313780 |
골반교정이나 척추교정에 대해 아시는분 계시나요? 10 |
음 |
2013/10/30 |
3,006 |
313779 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 10 |
싱글이 |
2013/10/30 |
940 |
313778 |
비밀보다가,,, 지성씨 보영씨랑 많이 닮은 듯,,, 9 |
너들목 |
2013/10/30 |
2,520 |
313777 |
정관수술후 5 |
바다짱 |
2013/10/30 |
2,492 |
313776 |
필리핀에 성매매오는 유럽인들은 다른가요?? 7 |
코피노 |
2013/10/30 |
2,828 |
313775 |
총체적 난국입니다. |
얼마나더 |
2013/10/30 |
882 |
313774 |
한류가 무슨 소용입니까... 2 |
.... |
2013/10/30 |
1,107 |
313773 |
이게 뭔 일 이래요? 1 |
와 |
2013/10/30 |
773 |
313772 |
은행창구 직원이 실수할수도 있나요?(입금관련) 15 |
.. |
2013/10/30 |
3,606 |
313771 |
내신때문에 남녀공학을 가야할까요? 1 |
ᆞᆞ |
2013/10/30 |
897 |
313770 |
저도 스타킹색깔 정하는것 도와주시겠어요? 2 |
날개 |
2013/10/30 |
819 |
313769 |
시금치된장국 맛나게 하는 방법 있을까요? 9 |
간단하지만 |
2013/10/30 |
1,345 |
313768 |
강남 신세계 음식점 추천 해 주세요 2 |
ddma |
2013/10/30 |
1,252 |
313767 |
입주변 팔자주름에 보톡스? 3 |
보톡스 |
2013/10/30 |
2,587 |
313766 |
계모가 죽인 8살 여아, 갈비뼈 24개중 16개가 부러져있었다네.. 48 |
opus |
2013/10/30 |
11,686 |
313765 |
넘 수상해서...신용카드 사용내역서에 나온 날짜랑 실제 사용 날.. 8 |
신용카드 |
2013/10/30 |
2,843 |
313764 |
온수매트는 여름에 보관 어찌하나요? 8 |
물호스가연결.. |
2013/10/30 |
6,226 |
313763 |
독일제 보온물주머니 사려는데 질문이? 15 |
겨울 |
2013/10/30 |
3,526 |
313762 |
뜨개질 하는분들 이럴때 어떻게해요?^^; 3 |
ㅈㄴㄷ |
2013/10/30 |
1,020 |