제가 계절우울증이 심한 편 인데요..
벌써부터 가을 너머 겨울이 올걸 생각하니 두렵습니다.
일조량 뿐만 아니라 겨울에 굉장히 좋지않았던 기억이 있어서요.
계절우울증은 정신과치료 통해서 나을 수 있나요?
아니면 약을 처방 받는다거나....
혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다. ㅠㅠ
제가 계절우울증이 심한 편 인데요..
벌써부터 가을 너머 겨울이 올걸 생각하니 두렵습니다.
일조량 뿐만 아니라 겨울에 굉장히 좋지않았던 기억이 있어서요.
계절우울증은 정신과치료 통해서 나을 수 있나요?
아니면 약을 처방 받는다거나....
혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다. ㅠㅠ
저도 겨울만 되면 삶의 의욕을 잃어요. 추위를 너무 심하게 타서 몸이 넘넘 괴로와요. 폭염이라도 더운 게 좋아요.
약을 먹을려고 생각하지 마시고 추운 겨울이 와도 하루 30분이상 돌아다닌다는 계획을 세워서 실천해보세요,
약을 먹는다고 해서 우울증이 좋아지지 않아요, 반드시 나가야합니다,
저도요
더운게 좋아요 추우면 씻는 것도 싫어요
머리감고 머리 말리기도 힘들고 암튼 여러모로 겨울 싫어요
그냥 봄 여름 가을 만 있으면 좋겠어요
돌아다녀도 봤는데요.. 더 우울해지고, 무력감이 장난이 아니예요.
별 짓을 다 해봤는데.. 깊은 늪에 빠지는 느낌만 들고요..
이거 약 받을 수 없나요? 저는 겨울의 저를 통제할 수가 없을것 같아요.
매년 더 더 더 힘들어지고있어요. 평소엔 어두운 사람이 아닌데..
저도 벌써 추위가 걱정됩니다.
운동도 할때뿐입니다.
움직이지 않고 앉으면 춥습니다.
그러니 전기장판에 껌딱지하고 있어야해요.
지금도 서늘한 바람 불어오는걸 느끼면서..
올해를 과연 넘길 수 있을지.. 나쁜생각 하게 되는건 아닐지..
덜컥 겁이 나요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292403 | 무릎 잘보는 의사샘 아시나요? 2 | ^^* | 2013/09/02 | 1,388 |
292402 | 아이허브에서 산 켈프 파우더 말인데요 3 | 사키로만 | 2013/09/02 | 2,035 |
292401 | 바나나가 이상해요 ㅠ 5 | banana.. | 2013/09/02 | 1,501 |
292400 | 나이들수록 어른들 말씀들을걸~~ 5 | // | 2013/09/02 | 2,211 |
292399 | 따끈한 비빔면 4 | 대다나다 | 2013/09/02 | 1,444 |
292398 | 종로구의 문제 무엇일까요? | garitz.. | 2013/09/02 | 1,256 |
292397 | 국공립 초등교사 되는 방법이 뭐가 있을까요? 6 | 초등교원 | 2013/09/02 | 4,193 |
292396 | 갤럭시 s4, 90여만원에 살까 하거든요. 12 | ? | 2013/09/02 | 2,160 |
292395 | 아동심리 전공하신분 계세요? 2 | dkekfk.. | 2013/09/02 | 1,036 |
292394 | 세우실 | 2013/09/02 | 1,123 | |
292393 | 회사 퇴직할때 절차가 어떻게 되는지요? (이유는 뭐라고 하세요?.. 4 | 곧백수 | 2013/09/02 | 2,664 |
292392 | 지금 다음 쓰시는분 홈페이지 괜찮으세요? 2 | 인터넷 | 2013/09/02 | 1,138 |
292391 | 하와이 자유여행으로 하면 영어가 많이 필요할까요 10 | 하와이 | 2013/09/02 | 3,116 |
292390 | 중학생인데 학습지 하는분 계세요? 3 | 학습지 | 2013/09/02 | 3,178 |
292389 | 공부방 쌤 명절선물 골라주세요. 8 | 매번고민일쎄.. | 2013/09/02 | 1,663 |
292388 | 우울증이 잇는데 둘째 낳으신 분들? 2 | ㅎㅎㄴ | 2013/09/02 | 1,530 |
292387 | 집에서 만든 토마트소스, 냉장실에서 몇일까지 보관가능할까요..... | 질문드려요 | 2013/09/02 | 1,040 |
292386 | 고들빼기를 소금물에 담가 놓았는데 색깔이 변하지를 않네요... 2 | 고들빼기 | 2013/09/02 | 1,247 |
292385 | 바디로션이 많이 남았는데요- 3 | 음 | 2013/09/02 | 1,763 |
292384 | 홍로사과 영글었을까요? 3 | ........ | 2013/09/02 | 1,358 |
292383 | 강아지 질문이에요(약간 더러우니 싫으신분 패스) 3 | 걱정 | 2013/09/02 | 1,173 |
292382 | 냉동 츄러스 넘넘 맛나요 ㅜㅜ 2 | 행복 | 2013/09/02 | 3,705 |
292381 | 이런 생각드는 제가 속이 좁은건지 좀 봐주세요 4 | 맘이 | 2013/09/02 | 1,222 |
292380 | 개구리는 정말 올챙이 적을 생각 못하는 걸까요? 2 | ㅎㅎ | 2013/09/02 | 1,192 |
292379 | 민주당, 사즉생의 결기 맞나? 3 | sa | 2013/09/02 | 1,419 |