출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,389
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 290885 | 감기걸린 강아지 | 멍멍이 | 2013/08/27 | 872 |
| 290884 | 이럴 줄 알았지요,,아이들 급식 1 | 이건뭐 | 2013/08/27 | 1,186 |
| 290883 | 치매초기 이사가 필요한데.... 4 | 휴~ | 2013/08/27 | 1,741 |
| 290882 | 성유리 목소리 6 | ... | 2013/08/27 | 4,215 |
| 290881 | [원전]후쿠시마 원전 오염수가 왜 문제가 되는가? | 참맛 | 2013/08/27 | 1,017 |
| 290880 | 쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요? 2 | 열심 | 2013/08/27 | 2,389 |
| 290879 | 요새 뭐해드시고 사세요? 5 | 레미제라블 | 2013/08/27 | 1,823 |
| 290878 | '진실은 감추어지지않는다'는 주제를 가진 작품 추천 부탁드려요 4 | 숭늉한사발 | 2013/08/27 | 885 |
| 290877 | 헤어스타일링기 추천좀 부탁드려요 6 | dlfjs | 2013/08/27 | 1,885 |
| 290876 | 십년넘게 붓고만있는 변액보험.종신보험ㅜ 5 | ... | 2013/08/27 | 3,235 |
| 290875 | 바디워시로 샴푸해도 될까요? 3 | 샴푸 | 2013/08/27 | 2,640 |
| 290874 | 쇼윈도부부 8 | 쇼윈도부부 | 2013/08/27 | 5,882 |
| 290873 | 올해도 고추철이 다가왔군요.. 고추에 대한 간단한 이야기.. 21 | 푸하 | 2013/08/27 | 4,485 |
| 290872 | 대상포진 걸려 보신분. 4 | 대상포진 | 2013/08/27 | 2,412 |
| 290871 | 유기농건고추1.8키로59000원 비싼가요? 12 | 지각 | 2013/08/27 | 2,083 |
| 290870 | 꿈에 집이 팔렸대요. 1 | 까락지 | 2013/08/27 | 1,549 |
| 290869 | 맛있는 맥주 추천해 주세요. 15 | 더워요. | 2013/08/27 | 3,257 |
| 290868 | 급)명절기차표예매 5 | 기차표 | 2013/08/27 | 1,411 |
| 290867 | 단발머리인데.. 봉고데기 좋을까요? 3 | .. | 2013/08/27 | 3,113 |
| 290866 | 막돼먹은 영애씨 6 | d | 2013/08/27 | 2,176 |
| 290865 | 수입화장품 유통기한 어떻게 보죠? 2 | ㅇㅂ | 2013/08/27 | 1,098 |
| 290864 | 촛불 반대집회 사주·조종해 온 곳이 '청와대' 3 | 흠... | 2013/08/27 | 1,639 |
| 290863 | 댄싱9 남진현씨 멋있어요 3 | 댄싱9 | 2013/08/27 | 2,270 |
| 290862 | 수학문제 좀 풀어주세요 1 | 수학문제.. | 2013/08/27 | 1,028 |
| 290861 | 국조는 전초전 본경기는 지금부터 1 | 샬랄라 | 2013/08/27 | 1,266 |