출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,335
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
317371 | 운전하시는 엄마들! 남편운전맘에드세요? 20 | 귤e | 2013/11/09 | 1,617 |
317370 | 11번가에서 상품 구입한지 4일이나 되었는데 무소식일때 4 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/09 | 557 |
317369 | 슈퍼맨이 돌아왔다 봤는데요 2 | 와. | 2013/11/09 | 1,823 |
317368 | 오늘 우체국택배쉬나요? 4 | joan | 2013/11/09 | 1,073 |
317367 | 대선 부정선거 누가 좀 간단하게 올려주세요!! 이거 보통문제 아.. 2 | 1234 | 2013/11/09 | 701 |
317366 | 쿠션 파운데이션 중에 가장 촉촉한 제품은 어디 껀가요? 5 | 중지성 | 2013/11/09 | 4,857 |
317365 | 열 받게 하지 말고 이 차 사줘 | 우꼬살자 | 2013/11/09 | 713 |
317364 | 천기저귀 쓰는거 어떤가요? 11 | 귱굼 | 2013/11/09 | 1,201 |
317363 | 은행원 초봉 4천넘지 않아요? 9 | .. | 2013/11/09 | 12,439 |
317362 | 토르 남주 브래드 피트랑 쌍둥이 같지 않나요? 6 | .. | 2013/11/09 | 1,841 |
317361 | 아이크림의 지존은 뭔가요? 8 | 추천부탁해용.. | 2013/11/09 | 3,209 |
317360 | 자존감 강의를 봤는데요 97 | ... | 2013/11/09 | 14,482 |
317359 | 아침부터 손석희까는 글에 대한 답은... 6 | 이런 | 2013/11/09 | 847 |
317358 | 서울대생의 위엄 6 | cindy9.. | 2013/11/09 | 3,765 |
317357 | 토요일 아침 8시50분부터 피아노치는거 어떤가요? 3 | 궁금 | 2013/11/09 | 1,011 |
317356 | 예전 글, 문학작품에 나와 있는 음식 이야기.. 찾아요~ 4 | 문학과음식 | 2013/11/09 | 613 |
317355 | 부모 장례식에 자식이 불참하는 경우 15 | 불쌍코나 | 2013/11/09 | 15,207 |
317354 | 대한민국 나라꼴을 보고있자니... 9 | 착찹함 | 2013/11/09 | 1,747 |
317353 | 비오는 낚시터에서 뭘 해 먹어야 할까요? 6 | 추위 | 2013/11/09 | 1,226 |
317352 | 턱 염좌?? 를 아시나요? 2 | ... | 2013/11/09 | 1,603 |
317351 | 초2 아이 학교 문제 2 | ... | 2013/11/09 | 851 |
317350 | 미용실에서 머리만 감으면 얼만가요? 8 | 궁금 | 2013/11/09 | 2,688 |
317349 | 양미라나 옥주현보니까 6 | ㄴㄴ | 2013/11/09 | 4,181 |
317348 | 박근혜 지지율 대폭 상승 26 | 20대 | 2013/11/09 | 2,963 |
317347 | 부산, 깡패는 살아도 예술인은 죽는다! 3 | // | 2013/11/09 | 960 |