출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,302
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
290714 | 김포 푸른숲수목장 이용하신 분들 계신가요? 수목장 하실분들도 한.. 2 | .. | 2013/08/28 | 4,389 |
290713 | 컴퓨터 잘 아시는분, 노트북이 아이폰 인식을 못해요 3 | ... | 2013/08/28 | 1,670 |
290712 | 하와이 견적 좀 봐주세요 3 | 추석 | 2013/08/28 | 1,903 |
290711 | 채썰기를 못해요ㅠㅠㅠ 잘 할 수 있는 방법 없을까요? 23 | 칼질 | 2013/08/28 | 5,870 |
290710 | 생생정보통 황금레시피 17 | 뚝배기 불고.. | 2013/08/28 | 7,963 |
290709 | 쓰레기버릴때 복도에 내놓는 이웃집... 15 | .... | 2013/08/28 | 5,592 |
290708 | 성남 미소드림피부과나 늘푸른피부과의원 괜찮나요? | 여드름용 피.. | 2013/08/28 | 5,667 |
290707 | 자동차 살때 카드 선포인트 2 | 스노피 | 2013/08/28 | 1,338 |
290706 | 3개월된 냥이 간식 4 | 새끼냥이 간.. | 2013/08/28 | 1,284 |
290705 | 밥 먹고나서 배아프다는 일곱 살 아이 2 | 걱정 | 2013/08/28 | 1,059 |
290704 | 누릉지 2 | 누릉지 | 2013/08/28 | 904 |
290703 | 전철 타고 오면서 울면서 왔어요 17 | .... | 2013/08/28 | 19,859 |
290702 | 스마트폰 보느라 신호 바뀌고도 천천히 걷는 초등여아 | ... | 2013/08/28 | 954 |
290701 | 길상사의 가을... 7 | 갱스브르 | 2013/08/28 | 3,210 |
290700 | 대학병원접수직원으로 취직하려면 9 | 분당 | 2013/08/28 | 4,523 |
290699 | 갖고싶은 주방 제품 (펌) 12 | 아하 | 2013/08/28 | 3,775 |
290698 | 현재 부동산중개업 운영중입니다 127 | 돌맞을까? | 2013/08/28 | 23,510 |
290697 | 초5여자아이 영어더빙애니메이션 추천해주세요 4 | 날개 | 2013/08/28 | 1,655 |
290696 | 냄비가 새까맣게 탔는데 어쩌죠? 8 | 나나 | 2013/08/28 | 1,675 |
290695 | 농협김치 맛있나요? 2 | 김치 | 2013/08/28 | 1,688 |
290694 | 로그인 자동으로 풀리는 이유. 알려드릴게요 ㅎㅎㅎ 16 | 공대뇨자 | 2013/08/28 | 4,413 |
290693 | 아이가 걸을때 까치발처럼 뒷꿈치가 들려요~ 15 | ... | 2013/08/28 | 6,193 |
290692 | 오휘에서 나오는 셀소스라는 제품 1 | ... | 2013/08/28 | 1,490 |
290691 | 이러다가 이석기를 알카에다와 손잡은 미국테러범으로 모는 것은 아.. 5 | 알카에다 | 2013/08/28 | 1,418 |
290690 | 박정희 향수? 6 | 개시민아메리.. | 2013/08/28 | 969 |