혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,852
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 291308 | 8월 23일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/08/23 | 842 |
| 291307 | 지우고싶은기억 2 | 상실 | 2013/08/23 | 1,277 |
| 291306 | 속보!! CNN iReport야당 국조특위 박대통령에게 보낸 공.. 6 | light7.. | 2013/08/23 | 2,985 |
| 291305 | 짝 재방으로 봤는데요 1 | ... | 2013/08/23 | 1,500 |
| 291304 | 부모님의 유산상속이 이런 경우는 어떻게 해야하나요! 12 | 부모님유산 | 2013/08/23 | 4,429 |
| 291303 | 후라이드치킨...냉동보관해도 1 | 될까요? | 2013/08/23 | 2,157 |
| 291302 | 40대 후반 우체국 실비 8 | 궁금맘 | 2013/08/23 | 2,754 |
| 291301 | 자전거타는데 비가왔다 1 | 해와달 | 2013/08/23 | 1,116 |
| 291300 | 8월 23일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/08/23 | 998 |
| 291299 | 누가 이기적인지 봐주세요 71 | 진짜화나 | 2013/08/23 | 10,891 |
| 291298 | 김용준 황정음 커플 23 | 황정음이 | 2013/08/23 | 17,437 |
| 291297 | 어디가도 말 못하는 말 5 | 흑 | 2013/08/23 | 2,044 |
| 291296 | 미국서 온 8세6세 남아 장난감 추천 해주세요 3 | 궁금맘 | 2013/08/23 | 1,656 |
| 291295 | '수시'라는 게 왜 생긴 건가요? 37 | 무식하지만 | 2013/08/23 | 4,796 |
| 291294 | 이층침대 놓을 방 결정에 도움 좀 주세요 ㅠㅠ 3 | 결정장애 | 2013/08/23 | 1,636 |
| 291293 | 8월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/08/23 | 1,331 |
| 291292 | 개학날 부모님 심정은 전세계가 비슷한가 보네요 ^^ 8 | ... | 2013/08/23 | 2,848 |
| 291291 | 인천공항에서요.... 6 | hoho | 2013/08/23 | 2,623 |
| 291290 | 오모나! 서울도 비가 엄청 오네요.. 11 | dd | 2013/08/23 | 3,848 |
| 291289 | 복조리백에 열광하는분들 계신가요? 4 | 999999.. | 2013/08/23 | 1,721 |
| 291288 | 너무더워깼어요 1 | sjh984.. | 2013/08/23 | 1,452 |
| 291287 | 글씨체 3 | 궁금 | 2013/08/23 | 998 |
| 291286 | 그룹 UN 좋아하셨던 분 안계세요? 8 | ... | 2013/08/23 | 2,646 |
| 291285 | 부산. 세찬 비 9 | rain a.. | 2013/08/23 | 2,229 |
| 291284 | 케빈에 대하여를 보고나서 잠이 안오네요 16 | 케빈너 | 2013/08/23 | 6,383 |