혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,123
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293361 | 유기그릇 식기세척기에 돌려도 되나요? 5 | 궁금 | 2013/09/04 | 7,974 |
| 293360 | 어떡하죠ㅠ최악.ㅠ최악.ㅠㅠ 7 | ,~, | 2013/09/04 | 3,916 |
| 293359 | 보톡스 맞아보신분들 질문좀 드릴께요.. 8 | 애엄마 | 2013/09/04 | 3,742 |
| 293358 | 비보호 좌회전에서는 신호등이 녹색일때 진입하는 거잖아요~ 5 | 궁금 | 2013/09/04 | 3,008 |
| 293357 | 안양...산본....수원..... 6 | ........ | 2013/09/04 | 3,109 |
| 293356 | “일제가 한국인 생활습관 개선” 73 | 뉴라이트 친.. | 2013/09/04 | 3,783 |
| 293355 | 수시 입사관 자소서쓸때 존댓말 혹은 반어체? 5 | ,,,,, | 2013/09/04 | 3,557 |
| 293354 | 가로수길-파슨스란 옷가게 6 | 혹시 아나요.. | 2013/09/04 | 6,399 |
| 293353 | 혹시 실제 군부대에서 하는 해병대캠프 다녀오신분 계신가요? | ㅇㅇ | 2013/09/04 | 1,419 |
| 293352 | 가을회색기본마이bcbg 2 | ... | 2013/09/04 | 1,694 |
| 293351 | 전자렌지 반짝 반짝 청소했어요 다음은.. 3 | 도우너 | 2013/09/04 | 2,633 |
| 293350 | 수학여행 갈때요 3 | 초6 | 2013/09/04 | 1,454 |
| 293349 | 급해요^^ 2 | 하이정 | 2013/09/04 | 1,529 |
| 293348 | 나이를 먹으면서 친구들의 관계가 너무 안타까워져요 6 | ㅠㅠ | 2013/09/04 | 4,453 |
| 293347 | 스윗소로우 라디오 그만 두었나요?? 이상하네... 8 | 이상타 | 2013/09/04 | 2,760 |
| 293346 | 실비보험 가입 문의드립니다.. 4 | 오렌지 | 2013/09/04 | 1,533 |
| 293345 | 82님들 결혼식 관련 질문 좀 드릴게요 35 | 결혼? | 2013/09/04 | 3,465 |
| 293344 | 윈도우 버전이 오래되면 로그인이 안되나요 3 | 윈도우 | 2013/09/04 | 1,182 |
| 293343 | 피아노 7살 시키는데 학습이 너무 많아서.. 5 | 피아노 | 2013/09/04 | 1,847 |
| 293342 | 독일어를 배워볼까 하는데요 6 | .... | 2013/09/04 | 2,193 |
| 293341 | 2층 남향도 해가 잘 드나요? 4 | 띵띵띵 | 2013/09/04 | 2,200 |
| 293340 | 첫 이사해요. 4 | 할수있지 | 2013/09/04 | 1,471 |
| 293339 | 종북좌파정권과 수구꼴통정권의 차이. 4 | .... | 2013/09/04 | 1,150 |
| 293338 | 편집디자인 어떤가요 6 | 궁 | 2013/09/04 | 2,317 |
| 293337 | 남대문 혼자가면 바가지쓰겠죠? 3 | 동반자 | 2013/09/04 | 2,383 |