82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요

살빼기 조회수 : 9,159
작성일 : 2013-08-23 00:05:46

혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요

매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면

약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요

IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)

    아침공복에 타셔요..지방이 타요.

  • 2. ..
    '13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)

    몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.

  • 3. 그린
    '13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)

    제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
    2~3개월만에 8킬로 감량
    참 물은 기본2리터~3리터
    밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
307153 프랑스어 기초 교재 추천 3 입문자 2013/10/13 1,471
307152 상처받았던 시간 2 요즘 2013/10/13 1,282
307151 저장해두고 먹을 음식이 뭐가 있을까요? 5 저장음식 2013/10/13 1,791
307150 전날 잠을 많이 못 자면 배가 자꾸 고프고 3 증상 2013/10/13 902
307149 친구 남친 뺐어 사귀는 사람이 잘살까요? 39 mmm33 2013/10/13 14,006
307148 26평형 아파트 확장공사를 하는 게 좋을까요? 11 가을잎 2013/10/13 2,707
307147 이게 사는 행복이지 별거있나 싶네요 5 ㅋㅋ 2013/10/13 2,130
307146 등갈비 김치찜할때 먼저 삶아야 하나요? 2 .. 2013/10/13 1,973
307145 고삼 엄만데요. 1 ... 2013/10/13 1,947
307144 '분례기' 아세요? 30 소설 2013/10/13 4,790
307143 새로산 김치냉장고에 자꾸 물이 생겨요 3 김치냉장고 2013/10/13 3,373
307142 모공제품 뭐가 좋을지요?? 10 ///// 2013/10/13 3,146
307141 컨저링 많이 무섭나요? 8 ... 2013/10/13 3,790
307140 잠원동은 2006년도 고점대비 매매가 변동이 9 dma 2013/10/13 2,564
307139 맞춤범 지적글에....222 이런댓글은 2 dh 2013/10/13 900
307138 suv 몰다가 승용차를 모는데요 15 아~~ 2013/10/13 5,504
307137 아빠 어디가에 나온 마을 정말 좋아보여요 10 ... 2013/10/13 4,378
307136 이사할때요. 잔금처리 질문요? 3 곰쥐 2013/10/13 1,259
307135 천사점토와 아이클레이가 다른건가요? 3 우리 2013/10/13 1,614
307134 맏이 장미희 5 ... 2013/10/13 2,879
307133 며칠째 혀에서 계속 느끼한 맛이 나요. 4 니글 2013/10/13 3,318
307132 막말하는 친정엄마...제가 참아야 하나요? 70 힘빠져.. 2013/10/13 25,782
307131 임산부한테 홍시가 안좋은가요? 8 시니컬하루 2013/10/13 6,713
307130 경희대 인근, 중랑역인근 원룸 풀옵션 월세가 ??? 4 ,,, 2013/10/13 1,698
307129 나이 마흔들어서니 앞날이 두렵다란 생각이 드네요 42 .. 2013/10/13 14,982