혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,159
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 307174 | 초등 내복하의만 사는곳 있을까요? 6 | 가나다 | 2013/10/13 | 1,074 |
| 307173 | 제2의 사초실종이 일어 났는데 그냥 묻히겠죠? 6 | 이것이 사초.. | 2013/10/13 | 1,313 |
| 307172 | 밤이 많은데요. 6 | 생밤 | 2013/10/13 | 1,212 |
| 307171 | 오쿠 요리에 쓰시는 분께 질문이요(이게 다른 분들도 그러신지.... 3 | 냠냠 | 2013/10/13 | 4,154 |
| 307170 | 얼마전 댓글로... 3 | 김동률 | 2013/10/13 | 1,168 |
| 307169 | 진공청소하면서 물걸레로 미는 청소기 사용해분 계세요? 요 청소기.. 4 | 청소기 | 2013/10/13 | 1,969 |
| 307168 | 나또 1 | 갱스브르 | 2013/10/13 | 661 |
| 307167 | 뒤늦게 어학공부 시작해서 성공하신분 계신가요? 7 | 열공모드 | 2013/10/13 | 2,948 |
| 307166 | 고양이 옷 쇼핑몰 추천 부탁드려요~ 6 | ^^* | 2013/10/13 | 1,637 |
| 307165 | 비염으로 인한 감기증세.. 뜨겁고 얼큰한것 먹으면 효과 있을까요.. 9 | ... | 2013/10/13 | 1,683 |
| 307164 | 이 행주인지 유리닦는 걸레인지 좀 찾아주세요. 4 | 애플Q | 2013/10/13 | 1,558 |
| 307163 | 배신 당해본 분 계세요? 10 | 흠. | 2013/10/13 | 3,742 |
| 307162 | 메시나 네이마르 선수는 처음부터 축구를 잘했을까요..?? 3 | ㄷㄷ | 2013/10/13 | 1,027 |
| 307161 | 임금체불 건에 관하여 여쭈어요.. | 임금체불 | 2013/10/13 | 666 |
| 307160 | 대명바이오정수기써보신분 | 정수기 | 2013/10/13 | 2,296 |
| 307159 | 고양이가 족발 먹어도 될까요? 5 | 모모 | 2013/10/13 | 5,334 |
| 307158 | 국적?이 어디인가요? 2 | 롯데리아 | 2013/10/13 | 683 |
| 307157 | 꽈리고추가 이렇게 매운 줄 몰랐어요 6 | 조림실패 | 2013/10/13 | 2,344 |
| 307156 | 고양이를 냥이라고 하는게 일본어였어요? 8 | 냥냥 | 2013/10/13 | 3,714 |
| 307155 | 헌병대는 외모기준인것 같아요 9 | ㅎㄷ ㄷ | 2013/10/13 | 8,611 |
| 307154 | 눈밑에 점 괜히 뺐나 봐요 2 | ... | 2013/10/13 | 3,285 |
| 307153 | 프랑스어 기초 교재 추천 3 | 입문자 | 2013/10/13 | 1,471 |
| 307152 | 상처받았던 시간 2 | 요즘 | 2013/10/13 | 1,282 |
| 307151 | 저장해두고 먹을 음식이 뭐가 있을까요? 5 | 저장음식 | 2013/10/13 | 1,791 |
| 307150 | 전날 잠을 많이 못 자면 배가 자꾸 고프고 3 | 증상 | 2013/10/13 | 902 |