체중감량하면서 얼굴살 안빠지는거요
작성일 : 2013-08-21 10:33:44
1634119
그런 방법 없을까요? 아이낳고 요지부동이던 몸무게 두달반만에 약3킬로가 줄었어요. 저에게 있어선 정말 놀랄만한 감량이에요. 세끼를 꼬박굶어도 단 일키로도 안빠지던 몸이었거든요. 아이 낳고 온몸에 셀룰라이트가 골구루 퍼져 완전 답이없는 상태였는데 밥한공기 세끼에 걸쳐 나눠먹고 배고프면 사과먹고 관리받으며 일주일에 4번 한시간씩 파워워킹하며 아주 천천히 감량하고 있어요. 그런데 몸무게가 주니 얼굴살도 함께 빠지네요. 신랑이 얼굴살 빠진다고 아주 기겁을 하는데 이러다 얼굴이 해골처럼 헬쓱해질까봐 걱정입니다. 아직도 몸은 약 6키로는 더 감량을 해야하는데 벌써부터 얼굴이 이모냥이니 너무 고민스럽네요. 절식하며 무리하게 빼는것도 아닌데 얼굴이 왜 이렇게 되는걸까요? ㅠ
IP : 115.136.xxx.126
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험상
'13.8.21 12:15 PM
(119.71.xxx.13)
식이요법으로 감량하면 얼굴살이 빠지는것 같아요.
저는 둘레길 트레킹 매일 80분가량, 6개월동안해서 6키로 정도 감량한적 있어요. 식이없이요.
원래 저녁은 안먹었는데, 그래도 안빠지길래 운동을 늘렸거든요.
그렇게 빼는동안 얼굴살은 전혀 변화없었어요.
하비체질이라 가슴만 홀쭉해졌죠.ㅠㅠ
요요없구요.
물론 지금은 간헐적 단식+1일 1식에 근력운동과 아침저녁 유산소까지...다이어트에 목숨걸었지만
정체기가 2년째라서요.
저야 정체기가 워낙 길어서인지 1일 1식을 해도 살도 잘 안내리고, 얼굴살도 건재합니다.
적당히 드시고, 운동을 더 늘리시면 얼굴살 고민은 안하셔도 될거예요.
참..물도 많이 드시구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
299156 |
핸드폰 30개월 할부는 호구?? 4 |
이해가 안가.. |
2013/09/22 |
16,372 |
299155 |
모르는 애가 큰절을 했어요 5 |
기분 좋은 .. |
2013/09/22 |
2,248 |
299154 |
제 얘기 좀 들어주세요. 이혼의 기로- 20 |
바이오 |
2013/09/22 |
6,594 |
299153 |
이맘때가 젤 좋아요 2 |
// |
2013/09/22 |
1,001 |
299152 |
카트에 치이고 말았어요 5 |
ㅂㅂ |
2013/09/22 |
1,739 |
299151 |
바라다 소원하다 인내하다 기대하다 기다리다 ... 한자어 4 |
바니 |
2013/09/22 |
2,118 |
299150 |
이번 추석 음식 중 제일 맛있게 드신게 뭔가요 10 |
^^ |
2013/09/22 |
2,840 |
299149 |
이산가족상봉 무기한 연기, 박정권의 `종북` 깨방정이 원인 4 |
손전등 |
2013/09/22 |
1,278 |
299148 |
결국 엑소 미니앨범 정규1집 다 샀어요..ㅠㅠ 저 h.o.t 앨.. 12 |
엑소팬 |
2013/09/22 |
1,579 |
299147 |
아이폰 7.0업뎃하신분들~~ 16 |
몰라요 |
2013/09/22 |
2,487 |
299146 |
드라마 스캔들 어떻게 보셨나요? 6 |
생명과실 |
2013/09/21 |
2,306 |
299145 |
우결 정유미 예쁜가요? 8 |
... |
2013/09/21 |
16,202 |
299144 |
정말 손하나 까딱안하는 남자 노인들 많으신가요? 10 |
부모 |
2013/09/21 |
3,037 |
299143 |
설거지 후 마르면서 생기는 물자국... 안 남으려면? 3 |
밤토리맛밤 |
2013/09/21 |
5,749 |
299142 |
차례상 간소하게 올리는 집 보면 어떠세요 ? 5 |
보스포러스 |
2013/09/21 |
3,315 |
299141 |
죽전이나 수지 사는분들 맛있는 수제비집이나 보쌈집 알고계시면 3 |
.. |
2013/09/21 |
1,589 |
299140 |
항암치료받으면 비용이 많이 드나요? 13 |
mm |
2013/09/21 |
21,232 |
299139 |
이번 연휴에 정줄놓고 돈을 썼어요... 17 |
과소비명절 |
2013/09/21 |
5,283 |
299138 |
sbs 송포유 보고 있는데... 3 |
써니데이즈 |
2013/09/21 |
2,398 |
299137 |
7살 아이 시력이 나빠졌어요. 병원 추천 해주세요 1 |
Jenny |
2013/09/21 |
1,394 |
299136 |
80년대 중반 팝송제목좀 알려주세요. 3 |
팝송이요. |
2013/09/21 |
1,004 |
299135 |
영화 추천 해주세요 ! ^^ 14 |
........ |
2013/09/21 |
2,082 |
299134 |
좋은 늙은 호박이 생겼어요 5 |
호박 |
2013/09/21 |
1,148 |
299133 |
토란대물이들었는데.. 1 |
토란대 |
2013/09/21 |
769 |
299132 |
육수 보통 얼려놓고쓰시나요?아님 그때그때? 11 |
... |
2013/09/21 |
2,065 |