살을 갑자기 빼야되서..5키로정도.. 아침은 안먹고.. 점심은 반식 저녁은 저지방우유만 먹으려고 하는데..
저녁 저지방우유 안좋은가요?
저지방우유에 알로된커피 타먹는게 왜이리 맛나는지..ㅠㅠ
저녁에 저지방우유 다이어트에 도움안돼나요?
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저지방우유..
Maybe 조회수 : 1,499
작성일 : 2013-08-20 13:13:37
IP : 210.95.xxx.175
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 123
'13.8.20 1:19 PM (203.226.xxx.121)저지방 우유가 왜 나쁜지 모르겠어요!!
근데 저지방우유말고.
샐러드드시는건 어떤가요? 쏘쓰 아주 조금만해서 그게 더 나을텐데. 포만감이나 다이어트에도2. ..
'13.8.20 1:43 PM (122.36.xxx.75)우유에 선식만 아침 저녁으로 먹어도 살빠져요
다이어트 할 때 적당한 지방있는 음식 먹어줘야해요
근데 이렇게 뺀살 요요빨리와요 관리잘해야됨3. 원글이.
'13.8.20 1:52 PM (210.95.xxx.175)저도 샐러드가 먹고싶으나..풀로된 샐러드만 먹으면 속이 허해서 그런지 폭풍식욕이 밀려와서..
ㅠㅠ4. churros
'13.8.20 2:12 PM (76.229.xxx.86)소화 (위 안좋으신 분은 위산 더 올라올 수도 있고, 우유 소화안되는 분은 장이 부글부글..) 때문에 걱정되네요. 글구 우유한잔이면 단백질이 살짝 부족한 거 같애요. 그렇다고 많이 마시면 장이 부담스럽구요. 만약 제가 다이어트하면 전 음식 먹을 거 같애요 고단백식품 골라서 단백질 적정섭취하고 칼로리는 적게.
5. ㅇ
'13.8.20 6:06 PM (115.139.xxx.116)그냥 우유 드셨으면 해요..
저는 지방제거 식단으로 다이어트 하다가 담석 생겼네요.
지방 너무 제한하면 안 좋데요
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