살을 갑자기 빼야되서..5키로정도.. 아침은 안먹고.. 점심은 반식 저녁은 저지방우유만 먹으려고 하는데..
저녁 저지방우유 안좋은가요?
저지방우유에 알로된커피 타먹는게 왜이리 맛나는지..ㅠㅠ
저녁에 저지방우유 다이어트에 도움안돼나요?
살을 갑자기 빼야되서..5키로정도.. 아침은 안먹고.. 점심은 반식 저녁은 저지방우유만 먹으려고 하는데..
저녁 저지방우유 안좋은가요?
저지방우유에 알로된커피 타먹는게 왜이리 맛나는지..ㅠㅠ
저녁에 저지방우유 다이어트에 도움안돼나요?
저지방 우유가 왜 나쁜지 모르겠어요!!
근데 저지방우유말고.
샐러드드시는건 어떤가요? 쏘쓰 아주 조금만해서 그게 더 나을텐데. 포만감이나 다이어트에도
우유에 선식만 아침 저녁으로 먹어도 살빠져요
다이어트 할 때 적당한 지방있는 음식 먹어줘야해요
근데 이렇게 뺀살 요요빨리와요 관리잘해야됨
저도 샐러드가 먹고싶으나..풀로된 샐러드만 먹으면 속이 허해서 그런지 폭풍식욕이 밀려와서..
ㅠㅠ
소화 (위 안좋으신 분은 위산 더 올라올 수도 있고, 우유 소화안되는 분은 장이 부글부글..) 때문에 걱정되네요. 글구 우유한잔이면 단백질이 살짝 부족한 거 같애요. 그렇다고 많이 마시면 장이 부담스럽구요. 만약 제가 다이어트하면 전 음식 먹을 거 같애요 고단백식품 골라서 단백질 적정섭취하고 칼로리는 적게.
그냥 우유 드셨으면 해요..
저는 지방제거 식단으로 다이어트 하다가 담석 생겼네요.
지방 너무 제한하면 안 좋데요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
290204 | 두피가 아플때 4 | 혹시탈모 | 2013/08/27 | 2,371 |
290203 | 부킹닷컴이란 사이트?? 6 | ... | 2013/08/27 | 2,075 |
290202 | 8개월 아기 바닥에서 재울 때 8 | .. | 2013/08/27 | 1,803 |
290201 | 올리타리아 포도씨유가 4 | 랄랄라 | 2013/08/27 | 2,116 |
290200 | 목동 내분비내과 전문의 아시면 소개 부탁드려요 1 | .. | 2013/08/27 | 1,773 |
290199 | 양재역주차정보알려주심감사해요 | 양재역 | 2013/08/27 | 1,330 |
290198 | 혼자쓰는 오피스텔 전기세 13 | 전기세 | 2013/08/27 | 7,223 |
290197 | 국정원 선거 개입은 움직일 수 없는 진실 2 | 특검 필요”.. | 2013/08/27 | 1,066 |
290196 | 성남시에 사는 주부들에게 반가운 소식 5 | 손전등 | 2013/08/27 | 2,209 |
290195 | 대구 허리디스크 잘 보는 병원 1 | 대구 | 2013/08/27 | 3,030 |
290194 | 전업주부일때 공동명의시 8 | 궁금이 | 2013/08/27 | 3,673 |
290193 | 이런일로 와이프와 이혼하는 경우도 있을까요? 117 | 사르트르 | 2013/08/27 | 27,186 |
290192 | 지금 영화'아저씨 '가 현실로 일어났네요ㅜㅜ 54 | ㅜㅜ | 2013/08/27 | 19,453 |
290191 | 티브이에서 특정채널만 아예 안 나오는 경우 있으신가요? 2 | 티브이 | 2013/08/27 | 1,392 |
290190 | 잠실에 맛집소개좀 부탁드려요~ (혹시 마당갈비 괜찮나요? ^^).. 9 | 덩치큰 세가.. | 2013/08/27 | 1,844 |
290189 | 부모님 생신상 메뉴 추천해주세요. 2 | 맘 | 2013/08/27 | 6,144 |
290188 | 10월초에 큰아이만 데리고 유럽을 가는데요 8 | 짱 | 2013/08/27 | 1,412 |
290187 | 이이제이, 김용민 변두리 현대인물사 | 누귀? | 2013/08/27 | 966 |
290186 | 입생로랑 틴트 쓰시는 분들 7 | 하울 | 2013/08/27 | 7,998 |
290185 | 청담 어학원어때요?? 3 | 궁금해요 | 2013/08/27 | 3,364 |
290184 | 빈폴과 메트로시티는 확실히 돈값하는 가방인거같긴 하네요. 16 | /// | 2013/08/27 | 9,886 |
290183 | 좋아 하는 남자 몰래 혼인신고를 해버렸어요.. 1 | ㅇㅇ | 2013/08/27 | 4,911 |
290182 | 아파트 단지에 사는 야옹이들중 애교많은건 원래 성격인가요? 3 | 야옹야옹 | 2013/08/27 | 1,179 |
290181 | 가게앞에서 춤추는 풍선인형요 2 | 꼭 좀 알려.. | 2013/08/27 | 3,479 |
290180 | 제이트레이딩이란 단어 ? 이름 혹시 들어보셨나요? | 제이 트레이.. | 2013/08/27 | 952 |