82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

1일 1식 해보셨어요?

단식 조회수 : 695
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?

새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.

하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?

저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.

책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.

그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.

9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?

15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
IP : 223.62.xxx.39
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    288108 판교 타운 하우스 문의요.. 2 타운하우스 2013/08/19 2,440
    288107 청문회 풀영상 어디 있어요? 7 01 2013/08/19 579
    288106 더블웨어 쓰시는 분, 쿨바닐라랑 본이랑 어떻게 다른가요? 7 ... 2013/08/19 28,962
    288105 사오지 말라고 한 걸 기어이 사온 남편... 14 나나나 2013/08/19 5,146
    288104 문재인 의원 생각하면 마음이 너무 짠합니다. 7 _()_ 2013/08/19 1,432
    288103 임신중인데 비염으로 너무 힘들어요~! 12 이휴 2013/08/19 3,628
    288102 gri리서치 아세요? 5 궁금 2013/08/19 1,033
    288101 간장깻잎장아찌가 너무짜요 7 미소 2013/08/19 3,964
    288100 문희상 민주당 비대위장 "광주의 딸 權과장, 끝까지 지.. 7 ㅎㅎㅎ 2013/08/19 1,458
    288099 잠실에서 강화도 까지 대중교통 6 부탁드려요 2013/08/19 2,547
    288098 몸치 초등생 줄넌기 어떻게 가르쳐야하나요. 6 잉. 2013/08/19 834
    288097 뉴 발란스 운동화가 너무 좋아요!! 20 새 균형 2013/08/19 4,973
    288096 소변에서 거품이 많이 나오면 왜 그런건가요 3 양파깍이 2013/08/19 2,416
    288095 권은희 수사과장의 말 요약 18 ..... 2013/08/19 5,330
    288094 옥ㅅ 탈퇴했네요~ 5 ... 2013/08/19 1,037
    288093 걱정했던일이 드디어 현실로 7 여쭤봐요^^.. 2013/08/19 3,243
    288092 계곡 펜션은 수건도 안주나봐요 5 펜션 2013/08/19 3,313
    288091 신포도 어떻게 해결하시나요?? 1 주부10년 2013/08/19 1,006
    288090 면생리대 만들어파시던 봄수세미 연락처 아시는분 계세요? 2 장터 2013/08/19 1,212
    288089 님부터 ‘치유하는 용기있는 리더십’을 샬랄라 2013/08/19 833
    288088 학교 빠지고 캐리비안베이 다녀오면... 22 초1 2013/08/19 3,624
    288087 창원 사시는 분 도와주세요~ 7 아빠의이름으.. 2013/08/19 1,646
    288086 문의-소변이 자주 마렵고 잔뇨감이 있어요 18 화장실 2013/08/19 9,707
    288085 다문화 실생활에 대해 ..... 2013/08/19 668
    288084 급질)yeppi(예삐)가 들어가는 팝송노래? 3 행복하세요 2013/08/19 995