이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 1식 해보셨어요?
단식 조회수 : 662
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
IP : 223.62.xxx.39
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
287132 | 사오지 말라고 한 걸 기어이 사온 남편... 14 | 나나나 | 2013/08/19 | 5,117 |
287131 | 문재인 의원 생각하면 마음이 너무 짠합니다. 7 | _()_ | 2013/08/19 | 1,404 |
287130 | 임신중인데 비염으로 너무 힘들어요~! 12 | 이휴 | 2013/08/19 | 3,595 |
287129 | gri리서치 아세요? 5 | 궁금 | 2013/08/19 | 992 |
287128 | 간장깻잎장아찌가 너무짜요 7 | 미소 | 2013/08/19 | 3,886 |
287127 | 문희상 민주당 비대위장 "광주의 딸 權과장, 끝까지 지.. 7 | ㅎㅎㅎ | 2013/08/19 | 1,413 |
287126 | 잠실에서 강화도 까지 대중교통 6 | 부탁드려요 | 2013/08/19 | 2,491 |
287125 | 몸치 초등생 줄넌기 어떻게 가르쳐야하나요. 6 | 잉. | 2013/08/19 | 803 |
287124 | 뉴 발란스 운동화가 너무 좋아요!! 20 | 새 균형 | 2013/08/19 | 4,938 |
287123 | 소변에서 거품이 많이 나오면 왜 그런건가요 3 | 양파깍이 | 2013/08/19 | 2,386 |
287122 | 권은희 수사과장의 말 요약 18 | ..... | 2013/08/19 | 5,302 |
287121 | 옥ㅅ 탈퇴했네요~ 5 | ... | 2013/08/19 | 1,009 |
287120 | 걱정했던일이 드디어 현실로 7 | 여쭤봐요^^.. | 2013/08/19 | 3,214 |
287119 | 계곡 펜션은 수건도 안주나봐요 5 | 펜션 | 2013/08/19 | 3,280 |
287118 | 신포도 어떻게 해결하시나요?? 1 | 주부10년 | 2013/08/19 | 983 |
287117 | 면생리대 만들어파시던 봄수세미 연락처 아시는분 계세요? 2 | 장터 | 2013/08/19 | 1,186 |
287116 | 님부터 ‘치유하는 용기있는 리더십’을 | 샬랄라 | 2013/08/19 | 810 |
287115 | 학교 빠지고 캐리비안베이 다녀오면... 22 | 초1 | 2013/08/19 | 3,600 |
287114 | 창원 사시는 분 도와주세요~ 7 | 아빠의이름으.. | 2013/08/19 | 1,625 |
287113 | 문의-소변이 자주 마렵고 잔뇨감이 있어요 18 | 화장실 | 2013/08/19 | 9,662 |
287112 | 다문화 실생활에 대해 | ..... | 2013/08/19 | 649 |
287111 | 급질)yeppi(예삐)가 들어가는 팝송노래? 3 | 행복하세요 | 2013/08/19 | 966 |
287110 | 짜장면 만들때 전분/녹말가루 넣지않나요? 6 | 툼 | 2013/08/19 | 6,070 |
287109 | 크레용팝관련 옥션 탈퇴하시는 분들..... 82 | 잠잠 | 2013/08/19 | 10,408 |
287108 | 국정원녀 왕짜증이네요. 여자 망신 아주 지가 다 시키고 있네요... 4 | 국민에 민폐.. | 2013/08/19 | 1,993 |