이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 1식 해보셨어요?
단식 조회수 : 651
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
IP : 223.62.xxx.39
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
291947 | 남자들은 선크림 안발라도 괜찮을까요 8 | 그린tea | 2013/09/01 | 5,249 |
291946 | 10월 초~중순 터키여행 옷은 어떤걸 준비해야할까요? 3 | 여행 | 2013/09/01 | 5,983 |
291945 | 주1 회 pt수업은 좀 그런가요?;;; 3 | sati | 2013/09/01 | 4,274 |
291944 | 혹시 '몬스타'란 드라마 보셨나요? 5 | ... | 2013/09/01 | 1,495 |
291943 | 이 시간에 순대가., 1 | 참아야하느니.. | 2013/09/01 | 1,152 |
291942 | 9월이네요.............. 1 | .... | 2013/09/01 | 1,223 |
291941 | 네오팟 잘 쓰게되세요?광파오븐이 나은가요? 4 | 무플절망 | 2013/09/01 | 2,699 |
291940 | 댄싱9 앞부분 못봤는데요 빠빠빠 나왔어요? 5 | 일베박멸 | 2013/09/01 | 1,951 |
291939 | 토마토 슬로우 쿠커 as센터 | 알려주세요 | 2013/09/01 | 2,792 |
291938 | 여주와 파주 아울렛중에요 2 | 촌여자 | 2013/09/01 | 2,761 |
291937 | 보통 도배/장판 교체주기 얼마나 되시나요?? 4 | ㅇㅇ | 2013/09/01 | 5,101 |
291936 | 일회용렌즈가 안좋은가요? 3 | 하이 | 2013/09/01 | 3,552 |
291935 | 불후의 명곡 바다.... 34 | ... | 2013/09/01 | 8,962 |
291934 | '코이카'에 대해서요??? 7 | 중3맘 | 2013/09/01 | 4,005 |
291933 | 닥스가방 너무 노티나나요?? 5 | 닥스 | 2013/09/01 | 5,777 |
291932 | 심플리오가닉 제품 추천해주세요. 3 | 흠흠 | 2013/09/01 | 2,084 |
291931 | 초등 아이와 볼만한 영화 어떤것들이 있을까요? 11 | 영화 | 2013/09/01 | 3,919 |
291930 | 회사 상사가 자꾸 치근덕대요. 유부녀한테.. 7 | 이놈 머야 | 2013/09/01 | 5,138 |
291929 | 도움은 안되고 방해만 되는 남편을 어찌해야 할까요? 5 | ... | 2013/08/31 | 1,971 |
291928 | 산성삼푸,,,, 3 | 34 | 2013/08/31 | 2,813 |
291927 | 식초로 머리 헹구는 분들 냄새 안 나나요? 7 | 초초초 | 2013/08/31 | 4,942 |
291926 | 정신과 진료기록이요.. 3 | hansm | 2013/08/31 | 2,209 |
291925 | 패션고수님들 알려주세요~ 1 | 김새롬 | 2013/08/31 | 1,785 |
291924 | 착상 중 일 때도 느낌이 올까요? 2 | ... | 2013/08/31 | 4,355 |
291923 | 이시간에 베스킨 갓다왓어여ㅜ 6 | 저 | 2013/08/31 | 1,810 |