간헐적 단식으로 5.5kg 감량했는데 단식은 중단했어요.
속을 버리는 느낌이랄까, 대신 식사량이 상당히 줄어서 요요현상은 없습니다.
음식에 대한 욕구가 많이 줄어든것 같아요. 컵라면 큰거 먹다 중단 배불러서 도저히 못먹겠더라구요.
단식외에도 집에서 자전거타고 스트레칭하고 그랬었죠.
그런데 며칠전에 fx 크리스탈이 비닐봉지 차면서 운동한다길래 이벤트한다고 잔뜩 사뒀던 풍선불어서 가지고 놀았어요.
발로차고 배구하듯 토스도 하고 문틀에 하나 매달아 놓고 권투하듯이 툭툭툭툭
토요일 일요일 이틀하고 오늘 출근했는데 다리가 후들후들 팔도 후들후들
오늘은 비닐봉지 차면서 한번 해보려구요. 풍선보다 나을듯
어쨋든 나름 전신운동이네요.
혹시 해보시려면 하기전에 가족들에게 미리 얘기해두세요.
심히 걱정스런 눈길로 쳐다볼 수도 있습니다.
퇴근한 제 남편은 풍선 불고 있는 저를 발견하더니 흠칫 놀라더라구요.
아차 내가 또 무슨 날을 놓쳤나 하구요. ㅋ
좋은 방법인데.아랫층에 피해 안주게 해야겠어요
그럼요. 당연하죠.
사뿐사뿐 했습니다.
아랫층에 무서운 할머니 사셔서 가능하지도 않아요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 301487 | 남편이 대기업 다니시는분들.. 퇴직을 언제로 생각하고 계세요? 23 | 남편 | 2013/09/27 | 25,753 |
| 301486 | 카톡 대답에 집착하는 분들 12 | 제발 | 2013/09/27 | 10,609 |
| 301485 | 사무실 월세 복비가 150ㅜㅜ 6 | 미우차차 | 2013/09/27 | 5,370 |
| 301484 | 친구집 고양이에게 어떤 조공을? 14 | 밀크티 | 2013/09/27 | 1,349 |
| 301483 | 운동할때 들으려구요 (런닝머신). 신나는 요즘 노래 추천해주세요.. | 엔젤스 비회.. | 2013/09/27 | 1,972 |
| 301482 | 서울대 수시합격자 발표는 언제하나요? 2 | 음 | 2013/09/27 | 4,653 |
| 301481 | 계약서 1 | 세입자 | 2013/09/27 | 263 |
| 301480 | 김장준비? 7 | .. | 2013/09/27 | 1,429 |
| 301479 | ebs라디오 무료로 들을수 있는 방법 1 | ebs | 2013/09/27 | 1,023 |
| 301478 | 제주도로 바람쐬러....강정평화상륙작전 가시는 분? | 싱글여행자들.. | 2013/09/27 | 688 |
| 301477 | 인천 모자 살해 사건 차남 부부 12 | 트왈라잇존 | 2013/09/27 | 9,083 |
| 301476 | 세탁조 청소 했는데 불순물이 계속 나와요. 20 | ㅜㅜ | 2013/09/27 | 41,383 |
| 301475 | 정치적으로 선진국인 나라는 어디어디 인가요 6 | 도덕성중시하.. | 2013/09/27 | 775 |
| 301474 | 쌍꺼풀 수술후 주의점 알려주세요 ㅠㅠ 3 | 수지댁 | 2013/09/27 | 3,324 |
| 301473 | 제빵 하시는 분들께...여쭙니다. 1 | panini.. | 2013/09/27 | 1,058 |
| 301472 | 혹시요실금수술하신분계세요? 3 | 변씨부인 | 2013/09/27 | 737 |
| 301471 | 옆 공구 후라이팬. 2 | 상담해주세요.. | 2013/09/27 | 990 |
| 301470 | 아주 소중한 친구의 결혼...축의금 얼마 할까요? 6 | 축의금 | 2013/09/27 | 2,211 |
| 301469 | 직장상사의 말실수.. 5 | 직장인 | 2013/09/27 | 2,159 |
| 301468 | 물대신 과일같은거 갈아마시는건 어떻까요..?? 6 | 해피 | 2013/09/27 | 1,788 |
| 301467 | 20만원 못받는 노인들....자원봉사로 부려 먹는다니 14 | 손전등 | 2013/09/27 | 2,677 |
| 301466 | 파리 민박집 사장님 지못미 2 | 이런이런 | 2013/09/27 | 3,492 |
| 301465 | 쇼핑몰 니트 가디건 사려고 하는데요. 소재가.. | 린준 | 2013/09/27 | 545 |
| 301464 | 이런 경우 이혼이 답일까요..참고 사는게 답일까요.. 20 | 이혼조언 | 2013/09/27 | 6,640 |
| 301463 | 입을 옷 없다 | // | 2013/09/27 | 596 |