자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 팔만 해도 괜찮나요?
근력 조회수 : 2,185
작성일 : 2013-08-15 19:58:08
다른부분은 괜찮은데 팔이 물살이니까 정말 보기 싫더라구요.
날씬한편인데 드러내놓고 다니는 부위라 그런지 팔이 물살이다 보니 왠지 시각적으로 두꺼워보여요
팔만 근력운동을 해도 상관은 없지요? 시간은 몇분이나해야할까요.
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티블루
'13.8.15 8:07 PM (180.64.xxx.211)매일 꾸준히 오래해야되요 사람마다 달라요.
2. 레몬
'13.8.15 8:10 PM (119.64.xxx.154)저두 물렁살인데요. 푸쉬업하고서 살들이 단단해지고
올라붙었어요.
첨엔 기본적인 푸쉬업이 힘드니 무릎대고 푸쉬업 열번씩 세번 반복했어요.
아령들고하는 운동도 있지만 약하더라구요.
직접적인 자극이 확실히 빠집니다.3. 푸쉬업
'13.8.15 8:11 PM (183.109.xxx.239)이소라언니가 시킬때 죄없는 소라언니 욕 많이햇는데 ㅜ ㅜ아령보다 정말 힘들어요 ㅋ
4. ㅎㅎ
'13.8.15 8:19 PM (119.64.xxx.154)살이 부들부들..떨려야 살들이 정리되요.ㅋ
저두 할때마다 우쒸우쒸..해요..ㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 289125 | 반지의 제왕 보신분..혹시 뒷얘기 기억하세요?? 13 | 재봉맘 | 2013/08/15 | 3,145 |
| 289124 | 멸치액젓 5년된거 2 | 한마리새 | 2013/08/15 | 2,617 |
| 289123 | 은밀하게 위대하게 질문요.. 1 | jc6148.. | 2013/08/15 | 1,285 |
| 289122 | 50대 근력운동은 어떤게 좋을까요 4 | 운동 | 2013/08/15 | 7,087 |
| 289121 | kbs 파노라마 위안부 특집 보세요 1 | ㅇㅇ | 2013/08/15 | 1,099 |
| 289120 | 행복 넘치는 사진 보면서 힐링하세요 :) | mom822.. | 2013/08/15 | 1,394 |
| 289119 | 응급실에서 수면제 처방도 해주나요? 2 | 2013/08/15 | 4,315 | |
| 289118 | 신종 인터넷 왕따.. 아이피 저장.. 28 | ... | 2013/08/15 | 3,323 |
| 289117 | 동네산부인과는 오진율이 많나요?? 4 | 네스퀵 | 2013/08/15 | 2,031 |
| 289116 | 놀러가서 남편들이 잘 도와주나요? 9 | 캠핑 | 2013/08/15 | 1,306 |
| 289115 | 셜록홈즈 책 추천 좀 부탁드려요 4 | 열대야 | 2013/08/15 | 1,398 |
| 289114 | 네비를 스마트폰으로 할수있나요 8 | 네비게이션 | 2013/08/15 | 1,512 |
| 289113 | 현실적으로 결혼할때 남자가 집해오길 대부분의 여성이 바라는게 문.. 13 | .. | 2013/08/15 | 3,819 |
| 289112 | 이대 입구 카페들은 흡연실 없나요...? 2 | 곰녀 | 2013/08/15 | 2,608 |
| 289111 | 남자 53세 유행과 상관없는 일자 청바지 추천 부탁드립니다.^^.. 5 | 청바지 | 2013/08/15 | 1,426 |
| 289110 | 남편의 외도를 알고난후어떻게 마무리하고 사시나요? 8 | 남편의 | 2013/08/15 | 4,948 |
| 289109 | 흰색 반팔 자켓 촌스러워 보이나요? 5 | 겨울이좋아 | 2013/08/15 | 1,834 |
| 289108 | 레프팅 복장 어떤걸 입어야하나요? 6 | 고민중.. | 2013/08/15 | 12,229 |
| 289107 | 베이비시터 자기소개서 7 | 자기소개서 | 2013/08/15 | 4,485 |
| 289106 | "박근혜 잘못, 닉슨보다 100배 크다" 5 | 뉴스 | 2013/08/15 | 1,517 |
| 289105 | 사람은 변하나요? 7 | ... | 2013/08/15 | 2,514 |
| 289104 | 아기 돌상에 복숭아 올리면 안되나요? 7 | .... | 2013/08/15 | 3,628 |
| 289103 | 박근혜 여론지지율 80.6 % 48 | 대단한지지율.. | 2013/08/15 | 4,048 |
| 289102 | 루이비통 페이보릿 5 | 히나리 | 2013/08/15 | 2,940 |
| 289101 | 영어캠프 내 왕따 문제 어떻게 할까요. 5 | 지혜를 구합.. | 2013/08/15 | 2,154 |