자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동을 팔만 해도 괜찮나요?
근력 조회수 : 1,919
작성일 : 2013-08-15 19:58:08
다른부분은 괜찮은데 팔이 물살이니까 정말 보기 싫더라구요.
날씬한편인데 드러내놓고 다니는 부위라 그런지 팔이 물살이다 보니 왠지 시각적으로 두꺼워보여요
팔만 근력운동을 해도 상관은 없지요? 시간은 몇분이나해야할까요.
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티블루
'13.8.15 8:07 PM (180.64.xxx.211)매일 꾸준히 오래해야되요 사람마다 달라요.
2. 레몬
'13.8.15 8:10 PM (119.64.xxx.154)저두 물렁살인데요. 푸쉬업하고서 살들이 단단해지고
올라붙었어요.
첨엔 기본적인 푸쉬업이 힘드니 무릎대고 푸쉬업 열번씩 세번 반복했어요.
아령들고하는 운동도 있지만 약하더라구요.
직접적인 자극이 확실히 빠집니다.3. 푸쉬업
'13.8.15 8:11 PM (183.109.xxx.239)이소라언니가 시킬때 죄없는 소라언니 욕 많이햇는데 ㅜ ㅜ아령보다 정말 힘들어요 ㅋ
4. ㅎㅎ
'13.8.15 8:19 PM (119.64.xxx.154)살이 부들부들..떨려야 살들이 정리되요.ㅋ
저두 할때마다 우쒸우쒸..해요..ㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
286973 | 계곡에서 미끄러져 넘어졌어요. 5 | 궁금이 | 2013/08/19 | 1,265 |
286972 | 펑합니다. 15 | 힘든 남자 | 2013/08/19 | 4,288 |
286971 | 한여름은 간것 같아요 9 | 얼음 | 2013/08/19 | 2,050 |
286970 | 생방 국정조사 보는데,,,제정신으로는 못보겠네요. 8 | ㄴㄴㄴ | 2013/08/19 | 1,199 |
286969 | 퇴직한 남편들 집에서 뭐하나요? 9 | 퇴직한 | 2013/08/19 | 3,867 |
286968 | 예민한게 장점인분 계세요? 7 | 한예민 | 2013/08/19 | 2,538 |
286967 | 8월 19일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/08/19 | 704 |
286966 | 국정조사 실시간으로 여기서 보세요!!!(링크) | 여러분! | 2013/08/19 | 628 |
286965 | 대만여행 패키지 vs 자유여행 21 | 대만여행 | 2013/08/19 | 13,442 |
286964 | 머리..특히 뒷통수가 너무 아파요.. 1 | 사과나무 | 2013/08/19 | 2,689 |
286963 | 나폴레옹 생크림빵/슈크림빵 드셔보신분... 9 | ㅈㅈ | 2013/08/19 | 1,893 |
286962 | 민소매옷 입을때 속옷은???? 5 | 아임 | 2013/08/19 | 6,419 |
286961 | 밤해변에서 발 닦으라며 손수건 내 준 제부.. 2 | 동생사랑 | 2013/08/19 | 1,916 |
286960 | 초보가 하기 쉬운 헤어그루프 뭐가 있나요 1 | .. | 2013/08/19 | 1,678 |
286959 | 농협 인터넷 뱅킹 잘되고 계신지요? 그리고 또 | 여름..가라.. | 2013/08/19 | 508 |
286958 | 비오벨트 카모마일 문자 8 | ... | 2013/08/19 | 1,327 |
286957 | 도와주세요 프로폴리스ᆢ 2 | 비염 | 2013/08/19 | 890 |
286956 | 불꽃이랑 결혼의여신 배경음악 | 음악바보 | 2013/08/19 | 1,139 |
286955 | 오메가3 먹고 토할거 같은데요.. 12 | ㅇㅇ | 2013/08/19 | 7,254 |
286954 | 제가 모른 척 해도 되지요? 10 | 이거 | 2013/08/19 | 2,421 |
286953 | 애기 18개월, 맞벌이 항상 피곤한데 우째야할까요... 3 | 소쿠리 | 2013/08/19 | 829 |
286952 | 코스트코 다짐육으로 함박스테이크만들려구요 6 | .. | 2013/08/19 | 2,590 |
286951 | 모든것에는 양면이 존재한다? 4 | 사후세계 | 2013/08/19 | 745 |
286950 | 하루키 좋아하세요? 21 | 갱스브르 | 2013/08/19 | 2,134 |
286949 | 찜통남부 저주받은 대구 36 | ㄴㄴ | 2013/08/19 | 3,988 |