폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
이경원 박사가 쓴 *우리집 주치의 자연의학*이란 책을 보고 있는 중이었어요.^^ 손발이 찬 것은 혈액순환이 안되는 거쟎아요. 이 책에 추천되어 있는 자연약품은 *깅코*네요. 약도 드시고 혈액순환에 좋은 운동도 하세요. 윗몸 굽혀폴더 만들기, 누워서 손발 직각으로 들어 올려 덜덜 떠는 동작이 좋아요. 족욕도 좋을 것 같네요. 너무 심하면 한의원 도움 받는 것도 필요할 것 같아요.
여름에 에어컨 틀면 찬 기운이 밑으로 깔리니 아래가 차갑죠
양말도 신고 실내화도 신으세요.
겨울에도 꼭 실내화 신으시구요.
저도 그래요,
반신욕,숨찰정도의 운동 삼십분, 오메가3 고용량, 이렇게 꾸준히 해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
288461 | 영국입니다. 기저귀 관련... 86 | titi | 2013/08/17 | 14,376 |
288460 | 애기는 어릴때만이라도 엄마가 키워야하는게 맞는거같아요. 30 | 보티블루 | 2013/08/17 | 5,269 |
288459 | 수시 원서 접수가 임박한 시점에서 마음이 정말 착잡합니다 10 | 애타는 고삼.. | 2013/08/17 | 2,987 |
288458 | 남편이랑 싸웠어요..제 잘못. 7 | 휴 | 2013/08/17 | 2,839 |
288457 | 다리 쥐가 나서 검색해보니 종아리맛사지 7 | 쥐 | 2013/08/17 | 2,485 |
288456 | 슈스케 박재한이라는 출연자 한경일이네요 10 | 오늘 | 2013/08/17 | 4,449 |
288455 | 시각장애견을 돌보면서...애틋함 10 | 패랭이꽃 | 2013/08/17 | 2,630 |
288454 | 마늘에서 쌀벌레가 나오네요 3 | 궁금 | 2013/08/17 | 2,295 |
288453 | 냉전 13일째. 미치기 직전. 43 | 답답해 | 2013/08/17 | 16,484 |
288452 | 영동세브란스 병원 | ..... | 2013/08/17 | 2,789 |
288451 | 기저귀말 나온김에... 8 | 치사한 인간.. | 2013/08/17 | 1,853 |
288450 | 이 글 보셨나요? 3 | 페북 | 2013/08/17 | 1,815 |
288449 | 난인간 쓰레기인거같아요 38 | 죽순이 | 2013/08/17 | 14,169 |
288448 | 서울에서 4시간 정도 할 수 있는거 추천 8 | 질문 | 2013/08/17 | 1,406 |
288447 | 카지노딜러. 지금시작해도 될까요? 3 | 잉여여인 | 2013/08/17 | 2,656 |
288446 | 증거분석 나오기도 전에... '댓글 없다' 보도자료 초안 만들었.. 4 | 뉴스 | 2013/08/17 | 824 |
288445 | 전국에 유아동 금지 식당이나 카페 리스트 같은 거 있나요 29 | 리스트 | 2013/08/17 | 3,058 |
288444 | 올케흉 좀 봐야겠습니다. 30 | .... | 2013/08/17 | 8,085 |
288443 | 동생 상견례 자리에 나가야 합니다. 옷을 어떻게... ㅠ.ㅠ 23 | 에혀... | 2013/08/17 | 6,045 |
288442 | 냥이 키우시는 분들...도움이 필요해요 8 | ㅇㅇ | 2013/08/17 | 1,117 |
288441 | 모기가 무는걸까요? 도대체 뭘까요??ㅠㅠ 11 | 미치겠네요 | 2013/08/17 | 4,553 |
288440 | 식당에서 3 | 아기엄마들 | 2013/08/17 | 1,109 |
288439 | 칩 먼데이 란 청바지 아세요? 1 | 청바지 중 | 2013/08/17 | 2,779 |
288438 | 주말 집회일정 - 문재인, 민주당 장외투쟁 합류, 하나의 머릿수.. 14 | 우리는 | 2013/08/17 | 1,637 |
288437 | 스마트푼으로 음악들을때요 2 | 태현사랑 | 2013/08/17 | 821 |