폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
폭염에 몸은 더워 헉헉거려도 손발 특히 발이 너무 너무 시려워요
한여름에도 밤에 발이 시려워서 잠을 설칠때도 많아요
저 같은 분 계신가요?
어떻게 해야 하나요?
위가 안좋아서 한약이던 양약이던 약은 못먹어요
지금도 두 발을 양반다리 해서 정강이에 끼우고 있어요 ㅠㅠ
이경원 박사가 쓴 *우리집 주치의 자연의학*이란 책을 보고 있는 중이었어요.^^ 손발이 찬 것은 혈액순환이 안되는 거쟎아요. 이 책에 추천되어 있는 자연약품은 *깅코*네요. 약도 드시고 혈액순환에 좋은 운동도 하세요. 윗몸 굽혀폴더 만들기, 누워서 손발 직각으로 들어 올려 덜덜 떠는 동작이 좋아요. 족욕도 좋을 것 같네요. 너무 심하면 한의원 도움 받는 것도 필요할 것 같아요.
여름에 에어컨 틀면 찬 기운이 밑으로 깔리니 아래가 차갑죠
양말도 신고 실내화도 신으세요.
겨울에도 꼭 실내화 신으시구요.
저도 그래요,
반신욕,숨찰정도의 운동 삼십분, 오메가3 고용량, 이렇게 꾸준히 해보세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
285818 | 약대 전망이 어떤가요 19 | 직장인 | 2013/08/15 | 10,025 |
285817 | EM발효했는데 사과식초연하게 냄새나는데 2 | 콩 | 2013/08/15 | 1,421 |
285816 | 박근혜 투표층 13.8% "문재인 지지했을 것".. 6 | 참맛 | 2013/08/15 | 2,000 |
285815 | 강아지 사료 추천부탁드립니다 9 | 강아지 | 2013/08/15 | 1,510 |
285814 | 전기 압력밥솥 에너지효율등급이ᆢ 1 | 밥솥 | 2013/08/15 | 1,965 |
285813 | 너무 힘든데 기댈 곳이 여동생뿐이라서,,, 10 | 아아아 | 2013/08/15 | 3,394 |
285812 | 스맛폰에 안전모드라써있고ᆞ카톡사라 1 | 엄마 | 2013/08/15 | 1,768 |
285811 | SBS 뉴스에선 시위에 대한 언급이 하나도 없네요 헐 6 | .. | 2013/08/15 | 1,047 |
285810 | 월급여 50만원이면? 3 | 비정규직 | 2013/08/15 | 2,235 |
285809 | 고양이vs도마뱀 1 | ㅗㅗ | 2013/08/15 | 764 |
285808 | 돈 꿔서 생활하는 사촌오빠. 8 | 보티블루 | 2013/08/15 | 3,285 |
285807 | 78세 아버지가 집에 안 오셨어요. 4 | 치매 | 2013/08/15 | 1,948 |
285806 | 꼭~! 부탁드려요~^^꼭이요 5 | 제주도 | 2013/08/15 | 527 |
285805 | 낼 아침 대장내시경 지금 초긴장상탠데요 10 | 헬미... | 2013/08/15 | 2,079 |
285804 | 제육볶음 하는데 가지를 넣었이요. 12 | 점셋 | 2013/08/15 | 2,638 |
285803 | 속초맛집 추천해주세요 33 | 떠나요 | 2013/08/15 | 6,110 |
285802 | 주어진 자유시간 더위 피해 뭘 할까요? 2 | 뭐할까나 | 2013/08/15 | 610 |
285801 | 계속 체한 느낌이 들어요 6 | ㅇㅇ | 2013/08/15 | 6,682 |
285800 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 10 | 싱글이 | 2013/08/15 | 1,249 |
285799 | 성범죄 알림e에서 아는 동생이 나오니 기분이 이상하네요.. 5 | .... | 2013/08/15 | 3,358 |
285798 | 오션월드 근처에 가볼만한 계곡이나 냇가 있나요? 3 | 홍천휴가 | 2013/08/15 | 1,690 |
285797 | 생중계 - 시청광장, 청계천 국정원 규탄 촛불집회 1 | lowsim.. | 2013/08/15 | 793 |
285796 | 대구 떡볶이 맛있었어요. ^^ 14 | ... | 2013/08/15 | 2,601 |
285795 | 왔구나, 가을아... 5 | 갱스브르 | 2013/08/15 | 2,044 |
285794 | 본인 생각과 다르면 싹 지워 버리는 태도 12 | 흠 | 2013/08/15 | 1,923 |