다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 287563 |
혹시 예물 팔아보신분 계신가요..ㅜ 1 |
... |
2013/08/18 |
2,325 |
| 287562 |
제성격이 이상한건가요? 15 |
.. |
2013/08/18 |
4,852 |
| 287561 |
이 시간에 조선족들 목소리가 동네에 쩌렁쩌렁 13 |
... |
2013/08/18 |
3,849 |
| 287560 |
제가 아는 언니는 카스에 아기ㄸ 사진도 올렸었다는 ㅜㅡ 13 |
윽 |
2013/08/18 |
5,317 |
| 287559 |
제가 만든 음식은 왜 늘 맛이 없을까요? 11 |
맛 |
2013/08/18 |
2,372 |
| 287558 |
시판 깨찰빵 믹스로 응용할 수 있나요? |
빵이좋아 |
2013/08/18 |
1,090 |
| 287557 |
치매부모님 계신분들 초기증세가 궁금해요 8 |
치매 |
2013/08/18 |
2,979 |
| 287556 |
사귀자는 말에 너무 금방 덥석 그러자고 한 게 좀 부끄러워요 16 |
딸기빙수 |
2013/08/18 |
5,590 |
| 287555 |
무좀 1 |
한마리새 |
2013/08/18 |
1,172 |
| 287554 |
댄싱9 슈호씨 왜 안나와요? 2 |
슈호 |
2013/08/18 |
1,515 |
| 287553 |
비누 이야기가 보이길래... 3 |
비누 |
2013/08/18 |
1,337 |
| 287552 |
한살림 이용과 시장 혹은 마트 이용 사이의 갈등이요.. 9 |
... |
2013/08/18 |
1,962 |
| 287551 |
분당 이매 진흥이나 한성 사시는분들.. 집 결정 도와주세요 3 |
좀 도와주세.. |
2013/08/18 |
2,302 |
| 287550 |
50대이후분들-김추자 7 |
야밤에 |
2013/08/18 |
3,688 |
| 287549 |
이큅먼트 블라우스는 왜 유명해요? 7 |
블라우스 |
2013/08/17 |
4,387 |
| 287548 |
교회다니는 분께 성당에서 파는 십자가 선물하면 결례인가요? 19 |
교회 |
2013/08/17 |
5,038 |
| 287547 |
죽은사람을 왜 따라가냐고.. 9 |
........ |
2013/08/17 |
3,814 |
| 287546 |
후쿠오카가려는데 저렴한 배편 있을까요? 4 |
후쿠오카 |
2013/08/17 |
2,944 |
| 287545 |
이제 막 방학숙제가 끝나고 내일 하루가 남았는데요... |
나들이.. |
2013/08/17 |
927 |
| 287544 |
전 여지껏 가족들과 가본 최고의 장소는 단연코 이곳인듯요 6 |
너무좋아딱좋.. |
2013/08/17 |
3,050 |
| 287543 |
어느순간 가슴을 쿵 치게 하는 명언이나 글귀가 있으셨다면 하나씩.. 231 |
살면서 |
2013/08/17 |
23,696 |
| 287542 |
부모님께서 원룸빌라를 사셨는데요.. 9 |
-.- |
2013/08/17 |
3,140 |
| 287541 |
저도 영화 다운 받아서 보고 싶어요, 알려주세요 7 |
///// |
2013/08/17 |
2,145 |
| 287540 |
수시 원서는 누구와 의논할까요? 12 |
수시 상담 .. |
2013/08/17 |
2,762 |
| 287539 |
해외 계신분들 부모님 위독하실 때 6 |
우라미 |
2013/08/17 |
2,376 |
