다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 286228 |
여자가 봐도 정말 매력적인 여자 5 |
여자 |
2013/08/14 |
6,706 |
| 286227 |
수영을 할줄 아는 사람 15 |
궁금 |
2013/08/14 |
4,196 |
| 286226 |
지난번에 영어 독학하셨다는 분이 알려주신 미국 선생님 18 |
.... |
2013/08/14 |
3,538 |
| 286225 |
힘든 회사 생활.. 오늘따라 더 힘드네요 7 |
.. |
2013/08/14 |
1,928 |
| 286224 |
내일 중요한 전화가 오는데 핸드폰 고장났어요 4 |
으악 |
2013/08/14 |
653 |
| 286223 |
궁금한게 있는데 자신의 몸을 힐끗거리는게 기분 나쁜가요? 26 |
궁금 |
2013/08/14 |
4,568 |
| 286222 |
요즘 TV 작가들 할일이 많이 없어진 세상이네요 16 |
ㅇ |
2013/08/14 |
3,530 |
| 286221 |
뉴브이로토이엑스 써보신분 있으세요? |
딸기체리망고.. |
2013/08/14 |
6,105 |
| 286220 |
쇼핑몰 환불..어떻게 해야할까요? |
.. |
2013/08/14 |
673 |
| 286219 |
오로라에서 나타샤 6 |
.... |
2013/08/14 |
2,545 |
| 286218 |
관계를 지속해야할 이웃인지...아닌지... 44 |
,. |
2013/08/14 |
14,408 |
| 286217 |
눈밑지방 수술하신분 문의 드려요... 1 |
출동CSI |
2013/08/14 |
1,975 |
| 286216 |
남편의 아픈증세에 대해 아시는분 계시면 알려주세요 2 |
아픈증상 |
2013/08/14 |
1,234 |
| 286215 |
샐러드소스중 하얀색인데 달콤하면서 맛있는거 그거무슨소스일까요? 5 |
샐러드초보 |
2013/08/14 |
6,134 |
| 286214 |
창광 김성태 선생님께 점 보신분 계신가요? 2 |
맘마 |
2013/08/14 |
10,440 |
| 286213 |
복도식아파트 방충망다는거 안전할까요? 6 |
복도 |
2013/08/14 |
2,335 |
| 286212 |
지금도 한국국적 교포들 노령연금ᆞ양육수당 13 |
ᆞᆞᆞᆞ |
2013/08/14 |
2,973 |
| 286211 |
생리미루는약 드셔보신분들께 질문이요 도움절실 ㅜㅜ 7 |
어떻게 |
2013/08/14 |
1,943 |
| 286210 |
북경이나 발리여행 팁좀 주세요~ 7 |
나그네 |
2013/08/14 |
1,955 |
| 286209 |
페라가모 남자신발 사이즈 문의요~ |
궁금이 |
2013/08/14 |
3,063 |
| 286208 |
영천 만불사 어떤가요 1 |
aaa |
2013/08/14 |
930 |
| 286207 |
60kg 에서 10kg 최단시간 빼보신분 얼마 걸리셨어요? 15 |
다이어트해보.. |
2013/08/14 |
18,625 |
| 286206 |
김희선 암만 예능이라도 박은혜에게 너무 못되게 얘기하네요. 30 |
... |
2013/08/14 |
23,736 |
| 286205 |
앰앤쇼핑이라는 곳 아세요? 1 |
... |
2013/08/13 |
1,580 |
| 286204 |
갑자기 사팔뜨기가 됐어요. 3 |
놀람 |
2013/08/13 |
2,603 |
