다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 312686 |
상황이 안 좋아도 행복한 사람은 왜 그럴까요?? 9 |
z |
2013/10/27 |
3,406 |
| 312685 |
코스트코에서 판매하는 다진 소고기 어떤가요? 1 |
,,, |
2013/10/27 |
2,216 |
| 312684 |
순간접착제 손에 묻었을때.. 3 |
TTC |
2013/10/27 |
1,298 |
| 312683 |
요리용 온도계 저렴한 것도 쓸만할까요? 1 |
온도 |
2013/10/27 |
1,477 |
| 312682 |
1994년 대학생들 다 삐삐 가지고 있었나요? 이상하네..음. 45 |
갸웃 |
2013/10/27 |
5,832 |
| 312681 |
수학과 기준으로 서울여대 외대용인 2 |
... |
2013/10/27 |
1,500 |
| 312680 |
데이베드 좀 골라주세요.. 한샘과 작은회사 제품 중.. |
... |
2013/10/27 |
542 |
| 312679 |
베지테리언누들? 에그누들 |
드셔본분? |
2013/10/27 |
329 |
| 312678 |
네오플램 냄비 세트 사려고하는데 좋은가요? 16 |
냄비 |
2013/10/27 |
14,974 |
| 312677 |
전 김태희가 제일 부러워요 20 |
........ |
2013/10/27 |
3,861 |
| 312676 |
인생 참 외롭다 5 |
진리 |
2013/10/27 |
1,688 |
| 312675 |
아이가 크고 돈있으면 이혼용기가 생기나요? 9 |
힐링 |
2013/10/27 |
1,930 |
| 312674 |
더치커피 따뜻하게 마셔도 되나요? 5 |
더치커피 |
2013/10/27 |
12,340 |
| 312673 |
맷돌호박 어떻게 보관하나요? 1 |
호박 |
2013/10/27 |
656 |
| 312672 |
내가 하는 비염치료법...거의 완치 ...약 안먹고 환절기 극복.. 58 |
리본티망 |
2013/10/27 |
38,370 |
| 312671 |
르크루제 질문하나 드려도 될까요? 2 |
익명회원 |
2013/10/27 |
1,075 |
| 312670 |
로열어페어 영화 강추에요 14 |
로열어페어 |
2013/10/27 |
3,529 |
| 312669 |
뮤지컬배우 이채경 아시는분 계신가요? |
궁금 |
2013/10/27 |
831 |
| 312668 |
엄청 쓴 듯한 향수 파는 사람도 있네요. 6 |
장터 |
2013/10/27 |
1,293 |
| 312667 |
남이 끓여준 라면이 맛있네요.. 2 |
라면 |
2013/10/27 |
1,049 |
| 312666 |
박근혜시구했나요..반응은?? 30 |
ㄴㄴ |
2013/10/27 |
6,360 |
| 312665 |
대장내시경약 먹어도변이안나 3 |
점순이 |
2013/10/27 |
5,076 |
| 312664 |
82님들은 어떤 방법으로 스트레스를 해소하시나요? 8 |
으악 |
2013/10/27 |
1,157 |
| 312663 |
[원전]수산물을 먹은 이바라키사람들의 몸에서 고선량의 방사능이 .. 5 |
참맛 |
2013/10/27 |
1,891 |
| 312662 |
부엌살림에 관심많은 남편 11 |
에휴... |
2013/10/27 |
2,870 |
