공황장애초기ㅣ

[아휴]

불안해서잠이오지않네요
온신경이곤두서구요
몇번을나가서돌아다니다왔는데
진정이안되네요
이시간에아파트단지말고
갈만한곳이있을까요?
아무얘기라도좀해주세요

[원글]

고맙습니다
티비계속켜놓고있습니다^^

[원글]

이새벽에단지내벤치에앉아있네요
감사합니다

[신경안정제]

없나요?
너무 힘들땐 드시면 좀 낫잖아요

[원글]

네~없어요
아직먹어본적은없는초보네요~

[원글]

감사합니다
그래도두세시간잤습니다^^
덕분이네요

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병원에 잠못잔다고 이야기 하면 신경안정제 처방해줘요
약한거로...
너무 잠 못들땐 안정제 드시고 자는게 좋아요

[띵띵]

공황장애초기라고는 진단을 받으신건가요? 병원에 가셔서 정확하게 진단 받고 병원에서 약이 필요없다/ 필요하다 판단하면 그에 따르세요.
공황장애의 경우 초기에 신경이 곤두선채로 오래지속되서 뇌가 그 상태를 습관처럼 인식해버리면 굉장히 시간 오래 끌어요. 초기에 약 먹고 신경을 가라앉힌후 뇌가 그 상황을 잊게 해야 합니다. 계속해서 발작이 일어나거나 신경이 날카로운 상태로 오래가면 만성으로 이어집니다.
아직 견딜만 하시니까 그렇게 버티시는 거겠지만 병을 인내심만으로 이겨낼순 없어요.