82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간단 아침식사 아이디어좀 공유해요~~/ + 영양찰떡....

앙이 조회수 : 3,435
작성일 : 2013-07-24 12:30:30

뜨거운건 질색이라 아침마다 그냥 선식이나 생식을 우유에 타 먹곤 하는데요

빵있음 반조각 정도 먹구요

빵도 매일 사놓기도 힘들고...

 

신랑이랑 같이, 편하게 아침에 먹을 만한 메뉴 있음 알려주세요 ~

 

하루는 계란도 삶아보고 하루는 빵 토스트도 해보는데 매일매일 아이디어도 없고용,

혹시 영양 찰떡 (떡보의 하루) 이건 정말 냉동에 있던거 아침에 꺼내놓으면 이삼십분 내에 먹을 만큼 말랑해지는가용?

IP : 202.130.xxx.50
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 앙이
    '13.7.24 12:36 PM (202.130.xxx.50)

    과일이랑 채소 갈때는 녹즙기 같은거 사용하시나요?
    전 도깨비 방맹이 있는데 이걸론 너무 걸쭉하게 되드라구요~

  • 2. 우리집
    '13.7.24 12:38 PM (218.153.xxx.140)

    하루 견과 한 봉지에 과일 우유 이렇게 자주 먹어요.

  • 3. 푸
    '13.7.24 12:42 PM (222.106.xxx.102)

    하루는 떡, 하루는 빵, 하루는 옥수수.고구마 등등요.
    밥은 안먹으려고 해서..

  • 4. 앙이
    '13.7.24 12:44 PM (202.130.xxx.50)

    이런 저런 거 하나씩 내놓으나보당~ 저도 영양 찰떡에 하루는 빵에 하루는 고구마 하루는 과일 이렇게 식단을 좀 짜봐야겠어요~~

  • 5. 음
    '13.7.24 12:54 PM (211.221.xxx.183)

    달걀 삶아놨다가 썰어서 견과류 듬뿍 넣은 샐러드에 올리고 요구르트 붓고.. 달지 않은 시리얼에 두유.. 감자 쪄놓은 거 적당히 썰어 기름에 소금뿌려 지져먹어도 맛나요.ㅎㅎ

  • 6. 바나나
    '13.7.24 12:56 PM (210.105.xxx.180)

    바나나+우유 넣어 갈아서.. 슬러쉬.

    찐감자, 햄, 계란,절인오이,얇게썬양파.마요네즈, 셀러드를 빵 사이에 넣어 먹는 샌드위치

    토마토+올리고당 쥬스

    약식미리 해놓고 얼려두었다가 조금씩 꺼내놓고 먹기

  • 7. ㅈㅈ
    '13.7.24 12:58 PM (114.199.xxx.155)

    전 오트밀 그 전날 미리 끓여둔 데에다가 피넛버터나 잼, 우유 넣어서 간단히 먹어요.

  • 8. ....
    '13.7.24 1:03 PM (175.223.xxx.63)

    플레인요거트에 시리얼이랑 견과류 비벼 먹으면 좋아요^^

  • 9. 앙이
    '13.7.24 1:05 PM (202.130.xxx.50)

    와오 좋은 아이디어가 많아요 저장 해야겠어요

  • 10. ㅇㅇ
    '13.7.24 1:34 PM (124.50.xxx.89)

    또띠야
    유기농 두부반모랑 야채샐러드

    고구마 감자 과일샐러드 블르베리요구르트 갈아줘요
    토스트 올리고당넣은호박고구마우유

  • 11. 김나오
    '13.7.24 1:40 PM (118.33.xxx.104)

    연두부, 삶은고구마 옥수수, 훈자 닭가슴살로 샐러드, 삶은계란, 호밀빵냉동했던거 귀찮으니 전자렌지 돌려서 한쪽, 채소스틱, 토마토 이정도 기억나네요.

    실은 제 다이어트 식단..ㅠㅠ

  • 12. 하이디맘
    '13.7.24 2:43 PM (218.51.xxx.232)

    고구마나 단호박 하루 쪄서 드시고 남은걸로 우유 넣고 갈아드셔두 되구요. 밀가루랑 우유넣고 베이킹 파우더 넣고 팬케익도 좋아요.

  • 13. 간단아침
    '13.7.25 12:27 PM (112.152.xxx.135)

    나도 참고요

  • 14. ..
    '13.9.1 2:25 PM (59.22.xxx.248)

    [간단아침식사] 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
298726 저희는 명절 이렇게 보내요 3 맏며느리 2013/09/20 3,138
298725 단체로 각자 만들어 오는 김장. 있을까요? 1 김치 2013/09/20 779
298724 모기 정말 많네요. 9 .... 2013/09/20 4,045
298723 한관종치료 .. 2013/09/20 1,494
298722 날벼락 4 날벼락 2013/09/20 2,043
298721 아무것도 안하는 형님ㅜㅜ 2 꼬미맘 2013/09/20 4,178
298720 펌)불효하면 받은 재산 내놔야"…효도법안 도입되나 4 ,,, 2013/09/20 2,895
298719 40 넘어서 제가 이런 능력이 있다는 걸 알았어요 60 // 2013/09/20 20,606
298718 제가 많이 보수적이고 낯가리는것인지 5 ㄴㄴ 2013/09/20 1,997
298717 티백차 낼때 티백채로 아님 우려서 내야하나요? 2 손님차 2013/09/20 1,566
298716 아이가 아토피예요 공기청정기 추천해주세요 12 ... 2013/09/20 4,168
298715 가방 헌옷 신발 매입하는사람들 1 양파깍이 2013/09/20 2,579
298714 명절에 여자분들 고생이 많으신듯... 개냥이 2013/09/20 861
298713 나이차많이 나는사람과살면 8 ㄴㄴ 2013/09/20 4,251
298712 80-90년대 팝송 잘아시는분.. 13 ,,, 2013/09/20 2,485
298711 채광을 좋게 해서, 책상 앞에 앉고 싶어지는 사진이네요. 3 ........ 2013/09/20 2,559
298710 파파로티 초등생이랑 보기에 안좋은 장면 있나요 1 영화 2013/09/20 1,218
298709 시엄니가 이유없이 몸 이곳저곳에 멍이 드네요 14 좀다른ㅇ얘기.. 2013/09/20 6,982
298708 장남 자리라는 게 뭘까요? 16 맏며느리 2013/09/20 4,027
298707 해피 투게더 야간매점 역대 레시피 !!! 55 풍성한가을 2013/09/20 22,045
298706 부티 날려면 진짜 이런걸 들어줘야 3 우산 2013/09/20 4,776
298705 저 정말이지 시어머니 증오합니다 26 징그러 2013/09/20 15,830
298704 전라도 광주에 광주여대 면접보러가려 합니다... 3 광주 2013/09/20 2,760
298703 명절날 집에안가고 친척안보시는분 1 ㄴㄴ 2013/09/19 1,797
298702 명절엔 특히 라면이 젤이여 ㅋ 3 // 2013/09/19 2,261
< 53761 53762 53763 53764 53765 53766 53767 53768 53769 53770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색