간헐적 단식 3개월차이구요.
점점 양이 줄어서 요즘은 1일2식과 1일1식을 섞어서 합니다.
약속 있으면 점심저녁 2식하고
약속없으면 보통 점심만 먹는데요.
1식하는 날 점심을 먹고 나면 미친 듯이 졸려요.
2시간쯤 죽은 듯이 자게 됩니다.
간헐적 단식 24시간할 때는 이런 증상이 없었어요.
낮잠 거의 안 자는 스타일이거든요.
혹시 다른 분들도 이러신가요?
낮잠을 자게 되니 시간 활용이 영 애매하네요.
혹시 1일1식 책에 졸림에 대한 내용이 있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 1식하는데 미친 듯이 졸려요..
.. 조회수 : 4,988
작성일 : 2013-07-23 16:16:33
IP : 112.170.xxx.83
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 다이어트 목적인가요?
'13.7.23 4:30 PM (123.212.xxx.133)근육이 많이 소실됐을거예요.
근육 소실되면 기초대사량 떨어져서 조금만 먹어도 살찌는 체질로 바뀌고, 조금만 활동해도 몸이 힘들어져요.
그러다가 몸 망가져요.2. ..
'13.7.23 4:36 PM (112.170.xxx.83)인바디로 체크하고 있구요.
주 2-3회 근육운동도 하고 있답니다. ^^;
7kg 감량했는데 근육량은 그대로에요.
공복운동 1시간반 정도 하는데 그리 힘들지 않습니다.3. ......
'13.7.23 4:40 PM (14.32.xxx.18)저도 그래요 너무 안먹나 싶어요
ㅜㅜ 기운이 없어요4. 지아.no
'13.7.23 4:45 PM (80.202.xxx.250)우와 7키로 감량에 근육양이 그대로라시니 살 정말 많이 빠지셨겠네요. 몸매가 이뻐지셨을 듯^^
5. ...
'13.7.23 5:38 PM (112.153.xxx.101)위기능이 약해져서 그런거아닐까요?
소화시킬려고 위산이 분비되는데 그 가스(?)에 기절하듯이 졸음이 쏟아져서 그렇다는 말도 있고 소화시킬려고 피가 위쪽으로 다 쏠려 머리에 피가 없어서 멍한 상태가 된다고도 하고...
저도 위가 안좋아진다싶으면 그렇게 식후에 가스취하듯 졸음이 감당안될정도로 오더라구요...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
292039 | 샤넬 비비크림은 어떤가요? 11 | 언젠가? | 2013/09/01 | 4,239 |
292038 | [대만] 산사태로 압사당할뻔 했네요. 2 | 구사일생 | 2013/09/01 | 2,375 |
292037 | 노래제목 3 | 답답 | 2013/09/01 | 1,079 |
292036 | 현대홈쇼핑 목우촌석쇠불고기?? 2 | ttt | 2013/09/01 | 4,520 |
292035 | 혹시 이런경우 당해보신분 있으신지.... 4 | ddd | 2013/09/01 | 1,483 |
292034 | 매실담기 고수분께 질문있어요 5 | 매실 | 2013/09/01 | 1,576 |
292033 | 이이제이 애청자분들 계시나요~? | 휴엘엔술 | 2013/09/01 | 1,214 |
292032 | 전부치는 잔치팬(?) 추천부탁드려요^^ 6 | 전기후라이팬.. | 2013/09/01 | 3,211 |
292031 | 민감성피부이신 분들 비누 뭐쓰세요?? 14 | 여드름 | 2013/09/01 | 3,148 |
292030 | 세입자가 부도래요 ㅜㅡㅜ 8 | 답답 | 2013/09/01 | 4,408 |
292029 | 오로라 매니저 볼수록 너무 별로 30 | ........ | 2013/09/01 | 3,557 |
292028 | 아이가 못먹고 토하는데 응급실가야 할까요? 7 | 걱정가득 | 2013/09/01 | 1,510 |
292027 | 손톱이 갈라졌을 때 접착제? 3 | 제니 | 2013/09/01 | 2,347 |
292026 | 자동차 운전석 옆 박스가 너무 뜨거워요. 2 | ... | 2013/09/01 | 1,741 |
292025 | 초등5학년 딸애반에 성추행이 일어나네요 7 | 아침종달새 | 2013/09/01 | 5,450 |
292024 | 집에서 프리로 번역일 하시는분들,, 4 | 일,, | 2013/09/01 | 2,234 |
292023 | 강남고속버스터미널에서 곤지암가는 버스 타려면 ? 2 | 지방인 | 2013/09/01 | 7,263 |
292022 | 타미힐피거칠드런 남방사이즈문의 | 고민맘 | 2013/09/01 | 2,076 |
292021 | 가부키 브러쉬 추천 부탁드려요. 1 | 브러쉬 | 2013/09/01 | 1,759 |
292020 | 알콜중독 일까요?? 17 | 미치겠다 | 2013/09/01 | 3,442 |
292019 | 파운데이션 에스티로더 슈에무라 어떤게 좋은가요? 11 | 마테차 | 2013/09/01 | 4,465 |
292018 | 82에는 정말 이쁜 여자들이 많은거 같아요 31 | ... | 2013/09/01 | 4,680 |
292017 | Tv가 늦게 켜지는 이유 | 휴일 | 2013/09/01 | 1,948 |
292016 | 격언인데 좀 쉽게 풀어설명해주시면 감사 하겠습니다 5 | 。。 | 2013/09/01 | 1,296 |
292015 | 코스트코에서 안샀다가 후회하는 물건 있으신가요? 7 | .. | 2013/09/01 | 4,624 |