저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
287169 | 레몬 효소 만드는 거 가르쳐 줬더니.. 8 | 만족해하는 | 2013/08/19 | 5,586 |
287168 | [사진] 김하영과 박원동의 녹음기 모범답안 1 | 손전등 | 2013/08/19 | 1,361 |
287167 | 그냥 살만하면 둘 낳는게 나은가요? 16 | ... | 2013/08/19 | 2,597 |
287166 | 지금 아이들 재웠는데요. 14 | 아니벌써~ | 2013/08/19 | 2,808 |
287165 | 달 보셨어요? 4 | 달 | 2013/08/19 | 1,370 |
287164 | 박영선 의원 부채랑 A4용지 뒤적거리는 거랑 자리 옮기는 거 지.. 4 | 01 | 2013/08/19 | 1,682 |
287163 | 소변에서 거품..단백뇨 이거 건강보조식품 과다섭취로 생길수 있나.. 6 | 양파깍이 | 2013/08/19 | 4,623 |
287162 | 굿닥터 보시는 분 17 | ... | 2013/08/19 | 3,278 |
287161 | 김용판, 16일 청문회서 거짓말했다 1 | 선거법 위반.. | 2013/08/19 | 857 |
287160 | 구로역 부근 주차에 대해 여쭈어봅니다!! 1 | veaqu | 2013/08/19 | 792 |
287159 | 뺑소니택시 응징 1 | 우꼬살자 | 2013/08/19 | 905 |
287158 | 국정원 대선개입 특검 가야한다 1 | ㅁㄴ | 2013/08/19 | 841 |
287157 | 국정원 증인들, 컴퓨터 하드‧휴대폰 막 갖고 들어가 3 | 얼굴이 1급.. | 2013/08/19 | 1,027 |
287156 | 부모도 선택할 수 있다면 하는 생각이 들어요.. 6 | 언어폭력 | 2013/08/19 | 986 |
287155 | 체리 설탕에 절이고 있는데요 도와주세요 2 | 리락쿠마러브.. | 2013/08/19 | 1,473 |
287154 | 이마 당겨주는 수술하면 눈 많이 커진다는데요 8 | ... | 2013/08/19 | 2,453 |
287153 | 제사 지내는 형님께 얼마드려야 하나요 18 | 둘째 | 2013/08/19 | 3,861 |
287152 | 알면서 모른척물어보는사람 뭐죠? 3 | 이상한사람 | 2013/08/19 | 1,451 |
287151 | 종합소득세 신고를 못 했어요. 3 | 알려주세요... | 2013/08/19 | 1,506 |
287150 | 판교 타운 하우스 문의요.. 2 | 타운하우스 | 2013/08/19 | 2,379 |
287149 | 청문회 풀영상 어디 있어요? 7 | 01 | 2013/08/19 | 536 |
287148 | 더블웨어 쓰시는 분, 쿨바닐라랑 본이랑 어떻게 다른가요? 7 | ... | 2013/08/19 | 28,915 |
287147 | 사오지 말라고 한 걸 기어이 사온 남편... 14 | 나나나 | 2013/08/19 | 5,105 |
287146 | 문재인 의원 생각하면 마음이 너무 짠합니다. 7 | _()_ | 2013/08/19 | 1,397 |
287145 | 임신중인데 비염으로 너무 힘들어요~! 12 | 이휴 | 2013/08/19 | 3,584 |