82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식 질문이요

조회수 : 1,642
작성일 : 2013-07-17 17:17:46
16시간 단식하면 일주일 내내 아침안먹고 5:2 단식하면 일주일에 두번만 24시간 하는건가요
16시간 단식은 일주일에 두번해서 아무런 효과가 없는건가요
IP : 163.225.xxx.40
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 888
    '13.7.17 5:25 PM (221.146.xxx.243)

    16:8 24시간중 16시간을 굶고 8시간이내에 2끼를 먹는것
    5:2 일주일중 5일은 평상시대로 먹고 2일은 한끼만 식사

  • 2. 레젼드
    '13.7.17 6:07 PM (175.223.xxx.86)

    네이버 조회하시면 밥공기 그림으로
    알기쉽게 설명되있습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
279382 조기축구 2 와이 2013/07/21 768
279381 책, <달라이 라마의 고양이> 2 설산 2013/07/21 1,182
279380 서울로 휴가가는 거 어떻게 생각하세요? 27 겨리소리 2013/07/21 3,849
279379 여배우중 개구쟁이이미지 누구있나요? 20 ^^ 2013/07/21 3,033
279378 기독교를 무속같이 믿는 언니들땜에 속상해요. 4 무속 2013/07/21 2,001
279377 파리에 사는 중고등학교 오누이 선물로 뭐가 좋을까요? 1 뭐가 좋을까.. 2013/07/21 738
279376 새누리당과 국정원을 구출해준 민주당의 무리수 [유창선 칼럼] .. 2 탱자 2013/07/21 1,091
279375 76세 친정어머니가 식사를 잘 못하셔요 10 알려주세요 2013/07/21 2,958
279374 결혼의 여신.... 16 하아 2013/07/21 6,444
279373 대괴수 용가리에서 이순재 씨 너무 젊네요 2 ebs 2013/07/21 1,269
279372 고3딸 냥이새끼를 주워왔어요 27 아이고두야 2013/07/21 3,570
279371 다양한 부모... 1 2013/07/21 1,260
279370 숨을 크게 숴야만하고 윗가슴 통증이 있어요 5 편안한삶 2013/07/21 5,902
279369 저 오늘 충격적인 사실을 알았어요. 펑 21 띠용 2013/07/21 25,188
279368 냉장창고? 저온창고? 빌려보신 분 계신가요? 1 혹시 2013/07/21 1,073
279367 대문글 보고 EBS 달라졌어요....그런데..다른 분 나오시네요.. 1 궁금 2013/07/21 1,706
279366 지금 더우세요? 11 ㅇㅇ 2013/07/21 1,969
279365 중 2 남학생인데요 연산이 안되요 8 문제집 2013/07/21 1,742
279364 에어컨 리모콘에 커피 쏟았다가 물에 헹궜더니 자판이 3 리모콘 2013/07/21 1,871
279363 대학교 교직원 계약직인 경우 3 . . . 2013/07/21 2,542
279362 딸과 아들, 결혼 지원 차별(내용지움) 60 긴긴 2013/07/21 13,132
279361 잘못계산한걸까요? 1 아까전기세 2013/07/21 744
279360 배게 속커버가 겉커버보다 얼마나 커야 할까요??? 2 완벽추구 2013/07/21 973
279359 아궁이 보는데 김지미씨 특집 보는데 ㅠㅠㅠ 14 ... 2013/07/21 42,118
279358 미국엔 대상포진 백신 나왔습니다. 10 여름 2013/07/21 4,131