지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,047
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
276991 | 친구야 괴로워 89 | 공주병 | 2013/07/22 | 12,631 |
276990 | 지혜를 구해요 4 | 에휴 | 2013/07/22 | 730 |
276989 | 070전화 한국과 미국간 쓸거 1 | 070전화기.. | 2013/07/22 | 914 |
276988 | 6세, 태권도와 발레 중 하나만 우선 시킨다면 어떤게좋을까요? 9 | .... | 2013/07/22 | 3,310 |
276987 | 옥수수 많이 살찌나요? 10 | 하나 | 2013/07/22 | 9,736 |
276986 | 제주신라호텔 10 | 극성수기 | 2013/07/22 | 3,257 |
276985 | 배고픈데 집에가면 먹을게 없어요 15 | .. | 2013/07/22 | 2,966 |
276984 | 수도권 지역 케잌 배달 괜챦은곳 아시면 부탁드려요. | ... | 2013/07/22 | 627 |
276983 | 드디어 운전연수 예약 했습니다.ㅎㅎ 3 | ㅋㅋㅋ | 2013/07/22 | 1,527 |
276982 | 10자 장농 옆으로 10센티 옮기기 7 | 장농 | 2013/07/22 | 5,347 |
276981 | 원세훈, 한문장 빼고 나머지 발언 인정 1 | 샬랄라 | 2013/07/22 | 1,073 |
276980 | 부드러우면서 알이 살아있는 빙수팥 어떻게 만드나요? 1 | 질문 | 2013/07/22 | 852 |
276979 | 2 | 충충충 | 2013/07/22 | 1,412 |
276978 | 우유 얼리느라 지퍼팩 사용하는데 새어나오네요. 6 | 지퍼팩 | 2013/07/22 | 1,901 |
276977 | 대만 가보신 분, 추천 하세요? 15 | 케이트친구 | 2013/07/22 | 3,297 |
276976 | 가족사진 비용 어느정도 들까요? 1 | .... | 2013/07/22 | 3,781 |
276975 | 1가구2주택..세금 알려주세요 | 웃음 | 2013/07/22 | 1,028 |
276974 | 6살 꼬마 고기먹이기 도와주세요.ㅠㅠ 14 | ㅡ | 2013/07/22 | 1,488 |
276973 | 친구가 많은 사람. 전데요, 7 | .. | 2013/07/22 | 4,392 |
276972 | 하늘 나라 갈땐 교복은 벗어야지.. 16 | 엉엉 | 2013/07/22 | 5,161 |
276971 | (11월초) 부모님과 3~5일 국내여행추천바래요. 1 | 홍홍 | 2013/07/22 | 2,559 |
276970 | 하회마을 볼거리 많나요? 7 | 안동 | 2013/07/22 | 1,236 |
276969 | 날씬해 보이려면 무조건 굶어서 살 빼는 수 밖에 없나요? 11 | 근육질이 | 2013/07/22 | 3,903 |
276968 | 모기나 벌레물려가려운데 제일 효과좋은 방법알려주세요 17 | limona.. | 2013/07/22 | 28,484 |
276967 | 주말에 7번방의 선물 봣어요 | 닭도리탕 | 2013/07/22 | 514 |