지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,044
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280984 | 한강수영장 vs 일영유원지 수영장 1 | 가보신분 | 2013/08/02 | 1,859 |
280983 | 설국열차 알바(?)들이 많은 이유 23 | ㅇㅇ | 2013/08/02 | 2,978 |
280982 | 마사회 화상 경마 도박장 반대합니다 ! | 김정미 | 2013/08/02 | 1,033 |
280981 | 주변에 텃밭을 참 많이 하네요? 17 | 여가로 시작.. | 2013/08/02 | 2,589 |
280980 | 내일은 촛불집회 몇시 인가요. 민주당 의원들 다 오나요? 5 | .. | 2013/08/02 | 774 |
280979 | 고양이가 베게에 오줌을 쌌는데요 5 | 야옹씨 | 2013/08/02 | 2,068 |
280978 | 전 맞춤법중에 이게 제일 불편해요 37 | 덥다 | 2013/08/02 | 3,969 |
280977 | 오늘자 한국일보, 국민일보만 안 다룬 기사는 | ㅎ | 2013/08/02 | 1,277 |
280976 | 동생 남친 글 올렸던 글쓴이에요. 67 | 걱정 | 2013/08/02 | 14,824 |
280975 | 휴가 끝낸 朴 대통령 'NLL에 꼬인 정국' 해법 찾나 3 | 세우실 | 2013/08/02 | 826 |
280974 | 안경 선물하려구하는데 저렴한곳이 어딜까여 체인점두 갠찬은데 2 | 달달한 사과.. | 2013/08/02 | 1,090 |
280973 | 라디오비평... 2 | 서영석 | 2013/08/02 | 887 |
280972 | 에버랜드 야간개장 이번 일욜날도 사람 많을까요? 6 | 햇살 | 2013/08/02 | 1,469 |
280971 | 생중계 - 8월2일(금) 서울광장 천막당사 민주당 의원총회 6 | lowsim.. | 2013/08/02 | 698 |
280970 | 생리기간마다 두통이 ㅠㅠ 10 | jc6148.. | 2013/08/02 | 2,253 |
280969 | 까나리액젓병을 깼어요 도와주세요 5 | 으허헉 | 2013/08/02 | 1,543 |
280968 | 아이돌보미 되는방법이요 6 | 공부 | 2013/08/02 | 2,292 |
280967 | 이런 곳에 면접보러 가는데요~ 4 | 고민 | 2013/08/02 | 1,306 |
280966 | 평범한 설국영화 관전평 13 | 영화사랑 | 2013/08/02 | 2,333 |
280965 | 어쿠스틱 레인이 로이킴에게 사과 15 | ㅎㅎ | 2013/08/02 | 2,976 |
280964 | 신랑이 몰래 집담보로 대출 받아 주식했대요 ㅠㅠ 36 | 날벼락 | 2013/08/02 | 14,868 |
280963 | 습하네요 아주 습해요.ㅠ 8 | tmq | 2013/08/02 | 1,689 |
280962 | 연예인 자녀들은 기회가 많네요 23 | ㅇㅇ | 2013/08/02 | 8,265 |
280961 | 생리 미루려고 약 먹고 있는데 질문 있어요. 5 | ding | 2013/08/02 | 985 |
280960 | 양심치과 추천부탁해요 | 블링블링 | 2013/08/02 | 1,753 |