지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,044
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280776 | 다가구주택 전세임대차계약 상담 잘하시는 법무사 소개해주세요.. 2 | 어려워 | 2013/08/01 | 1,018 |
280775 | 김치찜이 너무 짜서 못먹겠어요 5 | 뽀나 | 2013/08/01 | 1,247 |
280774 | 반수하려는딸 2 | 헤라 | 2013/08/01 | 1,769 |
280773 | 영어로 수시입학 6 | 저어 | 2013/08/01 | 1,900 |
280772 | 아이허브 배송 받았어요~ 5 | 무식해 | 2013/08/01 | 1,838 |
280771 | 강아지 펫시터에게 맡길시 원래 이런가요. 처음 이용이라. 10 | . | 2013/08/01 | 13,963 |
280770 | 새누리당의 적반하장.. 도를 넘었네요 2 | 국정조사파행.. | 2013/08/01 | 989 |
280769 | 에어컨 실내온도 몇도로 설정하세요? 3 | 2013/08/01 | 5,171 | |
280768 | 아악!!!!!운동하기 싫어!!!!!! 8 | ........ | 2013/08/01 | 1,755 |
280767 | 서울콜택시번호아시는거있으세요 3 | 콜택시 | 2013/08/01 | 2,851 |
280766 | 돋보기 몇살부터? 3 | 노안왔나봐요.. | 2013/08/01 | 1,192 |
280765 | 돋보기 도수도 변하나요? 1 | ** | 2013/08/01 | 1,784 |
280764 | 국회의사당에서 서울대까지 택시비 9 | 서울 구경 | 2013/08/01 | 918 |
280763 | 허위사실 리트윗 벌금1500만원 1 | seoul | 2013/08/01 | 772 |
280762 | 급 질문요 택배 이용요금 어떻게 하면 저렴한지 2 | 토끼 | 2013/08/01 | 825 |
280761 | 생중계 - 42일차 국정원 규탄 촛불집회 2 | lowsim.. | 2013/08/01 | 483 |
280760 | 경주에서의 2박 3일 어떻게 보내면 좋을까요? 7 | 휴가계획 | 2013/08/01 | 1,880 |
280759 | 새로 입주하는 아파트 전세는 어떤가요? 12 | ㅇㅇ | 2013/08/01 | 2,932 |
280758 | 낙지젓갈,명란젓도 냉동보관 괜찮을까요? 6 | .... | 2013/08/01 | 6,588 |
280757 | 육아가 생각보다 많은 시간과 노력이 든다는 것을 알았네요. 4 | 그냥 | 2013/08/01 | 1,728 |
280756 | 눈 성형은 누가 잘하시나요? | ... | 2013/08/01 | 786 |
280755 | 네이쳐스웨이 얼라이브 종합영양제 성분 질문 | .... | 2013/08/01 | 2,695 |
280754 | 직장 여자후배와 헬스장 다니겠다는 남편 막을수가 없네요 70 | 피아노타 | 2013/08/01 | 17,917 |
280753 | 묵은 열무김치로 만두 만들어 먹어도 될까요? 6 | 냉장고 포화.. | 2013/08/01 | 1,996 |
280752 | 낮은 자존감..회복할 방법 없을까요 21 | .... | 2013/08/01 | 4,546 |